Iness: баланс БЖУ: считаем, анализируем, делаем выводы

Petra.ru

Himera878 писал(а):

Сделали тебе процедуру?

Ну да - вот теперь не пойму из-за нее +1.1 или я этим только прикрываюсь :-)

sapfira76

всем доброе утро :-|-:

у меня 69,8 (+400)....думала хуже будет :-)

Amaretta писал(а):

А вот и я.

какая красавица! :bra_vo:

и куда еще худеть?

Petra.ru писал(а):

вот теперь не пойму из-за нее +1.1 или я этим только прикрываюсь

ээмммм...даже не знаю что сказать ;;-)))

Nanika

Привет похмельному обществу!!!
А я отвесила ::yaz-yk:

75,0
имт 24,2

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
Amaretta
Фотка не видна! :cry_ing:

Залей сюда:
http://ifotki.info//index.php?mode=more

Ирина2791

Всем доброго дня !!! У меня привес +400 Это все рыбка копченая ,я вчера здорово пошалила .Всего один бокал шампанского ,2 ложки салата ,100 гр шашалыка и много рыбы :-)

Вес 69,6 , ИМТ 29,7

Iness

Amaretta писал(а):

А вот и я. :-|-:

Приятно познакомиться)))

Ой, Ириш, я тебя такой себе и представляла!!! Обаятельная, очаровательная и очень позитивная!!! :cool_cool:

И совсем молоденькая!
Вообще на наш конкурс сплошные красавицы собрались! :-)

...у меня плюс двести! я ожидала худшего)))
80,5 ; ИМТ 26,05

все, ухожу дальше обои клеить.

Iness

Эй, ну и где все??? Хватит праздновать, рассказывайте, у кого какие новости!!!

Amaretta

Iness писал(а):

Эй, ну и где все??? Хватит праздновать, рассказывайте, у кого какие новости!!!

У меня новости. Привес 400гр :weight:

- с утра вес был 55,5кг.
Муж подарил букет роз и денежку хорошую. Я себе заказала дорогущие серьги. Надеюсь в жизни они такие же как и на фото :-)

Праздновали с родственниками - тоже подарили денежку, которую я спустила на детские игрушки. Как же это приятно покупать подарки доченьке. Ах :nez-nayu:

(Отыгруюсь за свое скромное детсво) Прозрение как всегда на кассе :-)

. Но ведь у нее тоже 8 марта :so_happy:

. Еще завтра пищевой разгул, а потом снова - зубы на полку :dreams:

А худеть мне еще надо. Все время была слегка в теле. Надоело. Хочу одевать джинсы или мини юбки и не думать что где-то свисает или вылазит :ps_ih:

Iness

Нормально-нормально, привесы сегодня почти у всех! Через перу дней уже будем с бааалшущими отвесищами, обязательно!
А муж-то у тебя молодец, а ты наговаривала на него ::yaz-yk:

Я сегодня смогла съесть только 1300, хотя по качелям сегодня должен быть максимум 1500-1700, ну вот не осилила. По всем показателям недобор, только углеводы зеленые (запеканку творожную ела и рис)
Насчет худеть - я тоже глядя на вас всех стройных и красивых решила и дальше продолжать,- я все боялась, что дойду до 80 и дальше не захочу худеть, но теперь уж меня так быстро отсюда не прогнать, понравилось мне на правильном питании жить :co_ol:

oxsana-p

Девочки,ну что вы наедаете на 1300ккал,чтобы не нарушить БЖУ?

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
у меня выходит максимум 1100ккал и не больше,чтобы не вылезло красным что-то из БЖУ

Amaretta

Iness писал(а):

Я сегодня смогла съесть только 1300, хотя по качелям сегодня должен быть максимум 1500-1700, ну вот не осилила. По всем показателям недобор, только углеводы зеленые (запеканку творожную ела и рис)

Инна, меню в студию - я вот постоянно вылажу по жирам и вообще фантазия на тему салатов очень страдает

Iness: баланс БЖУ: считаем, анализируем, делаем выводы

Кто сейчас на конференции