У меня новый рекорд 63.2! Вооооот так то. Медленно но верно двигаюсь к снижению. За счет упраженний силовых попа стала лучше и объем бедер 95 см. По моему результат очень даже.

Отставание от плана на информере пусть не пугает. Действительно стало ужасно тяжко сбрасывать лишние кг без вреда для здоровья! Начала пить снова курс витаминов. К сожалению жизнь в Москве рассшатывает нервы так, что спокойно могу отказаться от ужина. Но не делаю этого....

И сегодня стояла в пробке, голова ватная после учебы. Пришлось отказаться от упражнений с гантелями...сил небыло

здорово,молодец.поздравляю с рекордом

StaSya1508
спасибочки!!!

Так держать!!! Вперед к следующему рекорду))

Я постоянно сталкиваюсь с проблемой. размер одежды....я никак не могу их запомнить, и знать постоянный размер. Прихожу и европейские и русские размеры...и двойные. В итоге купила рубашку 34 размера......вот как-то методом проб и ошибок выбрала

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
второй день отказываю себе в домашних занятиях с гантелями . Домой прихожу крайне разбитой уставшей...

ну ничего страшного,насиловать себя тоже нельзя

Ponyhorse
наш размер это объем груди деленный на два, а евро-размер = наш минус 6 вот и вся премудрость
вот в ждинсах, сложнее разобраться там от обхвата талии нужно отнимать 19 (почему-то) получаешь нужный размер

innushkaa
тельце то все время меняется и не успеть за ним!

И снова день и рекорд! 62.9 кг! Вот так то и это без физ нагрузки! Хотя я думаю это частично нервное

Молодец!
Так приятно, когда цыфра меняется в меньшую сторону))
Только лучше без нервов

Всем всем привет! Сегодня я поела на свои законные на 800. Но понадкусывала тут, там, тут кетчуп, тут кофе....вообщем как обычно. Для похудения явно много)) Но мои веса не регулярные....
Забавно. Если я достигну 60 кг, то по одному из показателей ИМТ у меня будет недостаток веса. Но тело все равно как желе.....