Ой, спасибо девочки за советы! По поводу стаканчиков - это здорово было бы научиться так себя приучить питаться! Буду пробовать! Сначала правда, наверное, придется почаще есть, чтоб ограничить себя в привычных объемах пищи, ну а там, думаю желудок привыкнет!
freya спасибо большое! У меня уже есть небольшие тарелочки, куплю еще меньше!
Ирина555 спасибо за совет по поводу других сайтов! Сегодня нашла в инете много калькуляторов по подсчету калорий, буду ими пользоваться. Если чего то не будет на одном - на другом буду искать! Рада знакомству!
Leon привет! Львеночек, наконец то появилась! Совсем к нам не заходишь! Как ты?.. Спасибо за "стаканчики"!
Я спорт тоже опять забросила и к тому же огромный вес опять набрала! Вот в расстройствах вся... Ищу приемлемый для себя способ похудения. Быстрый спосб сброса веса я уже поняла мало помогает, в последствии еще больше набираешь. Вот хочу "Минус фунт" попробовать и вот совместить его со "стаканчиками" .. Что ты думаешь по этому поводу?..
Как ты сама то?.. Надеюсь не набрала, в отличии от меня за праздники?..

Приветик!
Заглянула познакомится.
На фоточки взглянула. Ты умничка! Хорошо выглядишь!

Я правда не на раз, а на два - приучила
Мы все раньше с одинаковых тарелок кушали. Потом меня посетила идея фикс- "что-то я разъелась" - и я поменяла свою тарелку на меньшую! Потом подумала что и этой порции многовато, я еще раз на меньшую сменила. Муж первое время посмеивался, как только гости - так он всем "смотрите , моя жена из кошачьей миски ест " , потом привык и уже не реагирует.
Лена, а ты почему спорт забросила? У меня вот, наоборот, новая волна, как говорится открылось ....дцатое дыхание Обычно в это время у меня обострение с позвоночником. Может организм это знает и подталкивает не сдаваться. Интересно что я теперь во время тренировок чувствую мышцы на которые идёт нагрузка, это создаёт дополнительный интерес к тренировкам.

Ирина555 Приятно познакомиться ! Заходи почаще будем делиться информацией и эмоциями !



Даже если просто наши знания о здоровом питании совместить со "стаканчиками" уже получается прекрасный результат!!! ( На мне проверено )



Очень приятно! Я всегда читаю информацию, которую ты выкладываешь. Приятно иметь дело с позитивным реалистом.

Maxxxsimm
Спасибо!!!

Ну просто не хочу себя любимую насиловать,когда захочу то буду заниматься,у меня скоро дача,вот там зарядка,для удовольствия/ я теперь ничего не делаю против воли!Я столько времени себя во всем заставляла и управляла,что теперь нет ни за что!!! Ну не хочу пока..А а там посмотрим..наверное что то буду делать,ведь я спортивная девушка по жизни.когда будет желание однозначно,а коль не хочу сейчас то и не буду! Я конечно не могу вам тут советовать,но то на какой системе я ,могу в личку кинуть,а так нет.Сама-сама! А вот с подсчетом калорий заморачиваться не могу.Меня на долго не хватает,а срываться как вы все тут на Новый Год я больше не могу.за НГ прибавила,но так не значительно,что и не знаю сколько!

Leon я вот тоже уже всю голову сломала с этими подсчетами! Все точно подсчитать все равно не получается! К тому же это требует много времени!.. Львеночек, скинь, пожалуйста, в личку систему на которой ты сидишь, посмотрю ее еще.. Уже поняла, что с подсчетом калорий целая заморочка!
freya извини, пожалуйста, что мы тут у тебя о своем как у себя дома...

Что ты, мы ж по домашнему, вроде как сплетничаем на кухне за чашкой чая
обсуждаем то самые животрепещущие женские проблемы