Дада))) это естесвенно))) завтра будем ждать как минимум стопа либо отвеса))))другого нам не надо)))

А про диетолога, поговорила сеня с мамой она же в поликлинике работает, у них есть диетолог
Говорит дельного толком не говорят, кончено они требуют полный анализ биохимии крови и типа недопускают косяков, но в любом случае наеврное наше похудение основанное на правильном питании и спорте -это даже лучше
Вот мои коллеги на работе не сидящие на диетах
их питание:
кофе из автомата (тобишь ХЗ ЧОВАЩЕ это куча сахара и что гнилые сливки..)
Булки высококалорийные ( это вообще финиш 10р за булку одно тестище)
Шоколад (типа альпенгольд) -это тоже не обсуждается
вот таким наеврное помощь врачей нужна больше))))

prihod
Спасиибо))) даужж лишнего веса нам хватает))
а вкусняшки как никогда нужны и настроение))

Mislead
да не будем такими!!!!)

Ну вобщем вот Воскресеннььье!
По плану зигзаг сегодня этап 2=972 ккал 1 день
По факту
648 ккал ...
Б51Ж11У87,4
30.10.11

Завтрак
Запеканка творог с яблоками:-140 гр =100 ккал
Запеканка картофельная с грибами: -265 грамм=188,7 ккал
Ежевика-48 гр = 14,9 ккал
Обед:
Котлета говьяжья ( фарш с кабачком и кратошкой) -75 гр =81,5 ккал
Капуста квашеная ( с брусникой) -142 гр = 27 ккал
Суп щавелевый - 302 грамма=45,6 ккал
Сметана 10% -12,7 ккал

Перекусы:
Яблоко-40 гр14,8 ккал
Груша -49 гр -20,6 ккал

Ужин:
Товрог останкинский 0,1 %-120 грамм-81,7 ккал
Чернослив -25 грамм=16,2

prihod
ахахаххах ЖУТЬ)))))))))))))))
аж смотреть страшно)))

Купила сегодня вот такие штуки:
Надя ,спасибо за идеи:

Mislead
именно они)))

на обложках журналах обычно те, которым и худеть не надо))))
наверное мало девушек, которые скинули много чтобы их на обложку)))

Да что же это такое?
К кому не зайдешь, у всех калораж низкий! Столько уже было сказано, что 1200 - это предел.
МНОГО ЕСТЬ ВРЕДНО, НО ЕСТЬ МАЛО – ЕЩЕ ВРЕДНЕЕ!

не наю..
я пытаюсь не есть вечером, но днем не успеваю слопать все, а если есть 1200 -это стабильно 500 ккал на ужин и никакого похудения(((