Ну это было у меня такое...Потом считать надоело))))

Выпила зелёный чай,съела половину грейпфрута.Больше сегодня есть не буду...

Наконец–то я залезла на степер!Смотрю телевизор и хожу!

Привет,Feliz, а я только собираюсь. Юзала по нету в поисках калорийности семги на пару. Нашла 1000 и 1 вариант, от 140 до 348 ккал. Нормально? Я для себя выбрала 140 ккал. Мне эта цифра больше понравилась!

Ой,я голодная такая...Теперь буду о сёмге мечтать.Напишешь рецептик?

А на семге я не заморачиваюсь. Я её или на сковороде гриль ( купила такую суперсовременную с покрытием термалон) или в пароварке. Я семгу перчу, солю, поливаю лимонным соком и оставляю на 30-50 минут. Потом на сковороде без масла обжариваю минут по 5 (если стейк толщиной 2-2,5см) или 3 , если меньше с каждой стороны. Главное не передержать, а то как башмак будет. А в пароварке тоже самое, только свежими травками посыпаю и жду, пока приготовится. Можно и в микроволновке, если есть режим "хрустящая корочка". Это у меня вариант, когда я засижусь на сайте, муж на пороге, а у меня, кроме дежурного куска семги в морозилке ничего нет. Тогда я с ней, замороженной все эти процедуры проделываю и в микроволновку минут на 20 ( она сама по весу определяет). За это время какой нибудь салатик быстренько забабахаю. Главное, когда прийдет муж, сделать вид, что ты очень устала, когда готовила такой ужин и удалиться дальше общаться в интернете!

Надо своему тоже сёмгу как–нибудь приготовить...А то ,когда он приезжает,мясо в духовке запекаю,ему от него,наверно,скоро плохо станет))
Завтра куплю сёмгу!СПАСИБО!

У меня сегодня (может в предверии завтрашней семги) тяга поросячья к физкультуре проснулась. Прошагала 120 ккал (840 шагов), потом пресс покачала,гантельками помахала. Довольна собой!

Умничка!А я прошла всего 500 шагов и прес немного покачала.

Хочу спать...Но раньше часа спать лечь не получается никогда...