Да, действительно красиво, молодец!

Оля, молодец какая! Красиво.

Оля, очень симпатичная картина. Мне особенно понравилось, как изображена вода и два деревца в левом углу. Уважаю творческих людей

Девочки, спасибо за комплименты, очень, очень приятно.


Спасибо Маша, обязательно. Я ж себе в планы на год 4 картинки записала. Надо начать. Дочкины проблемы решим. И время будет, и возможно потеплеет- и можно будет на улице или на террасе
рисовать.
Сами краски пахнут вкусно- льняное масло. Даже терпентин (скипидар) для можно терпеть, мне даже нравится.
А вот растворители для "кисточки мыть" это жуть жуткая. Тоже скипидар, но по-дешевле, для порисовать уж очень дорогой, на мытье жаль его тратить.. А без них никак.. За один заход по 20-30 кистей пачкаю- на каждый цвет свою стараюсь.


Лора, давай на брудершафт. Я найду сайт назад, с которого видеоуроки качала))
У нас знакомый есть, он за полчаса краски на холст полтора на полтора набрызгал, а потом за 2000 евров продал Самое главное не талант, а умение его подать 9и продать).. Он правда и в выставках участвовал, и героем анекдота о современном искусстве разок был - на какую то выставку не успевал, сделал инсталляцию (вроде стул большой) из остатков картонных коробок. (он вообще то по основной деятельности ремонтом и продажей недвижимости занимается). Вечером уборщица его инсталляцию выбросила- решила, что мусор. Да он и не расстроился. Больше ржал, когда перед ним устроители выставки извинялись.

Света, спасибо.
А я завтра покажу. Правда некоторые уже нашли где лежат))
Ждем

девочки, спасибо.
Наташа, я твоими фото любуюсь

Только что разговаривали с мужем насчет похудения.
Очень он меня на землю опустил...
Напомнил о своем друге школьном. На мужнино 50тилетие был на празднике.
Всегда имел пузико и весил не меньше 120 кг. А тут пришел не просто похудевшим, а поджарым. Но я то его не знала толстым, оценить не могла.
А вот остальные
Ну что - сказал, в основном только фитнесс помог, на диетах не сидел, только убрал по возможности все вредное, но и то позволяет себе периодически все.
3 года фитнесса сделали свое дело. Причем сказал, что в первый год вообще практически ничего не менялось, а худеть стал только на второй год. На третий год только закрепил и начал формировать тело.
Так что.
Хмм, если я и дойду до 58 кг, то в лучшем случае года через 2. а там «Или ишак сдохнет, или султан помрёт» - (Ходжа Насреддина)

Решила для наглядности подводить итоги недели по воскресениям.
День недели Вес Еда Спорт
27.02.2016 суббота 109.30 - - 1750.2 2000.0
28.02.2016 воскресенье 109.10 - - 984.1 - 1268.4
29.02.2016 понедельник 108.30 - - 2161.6 -
01.03.2016 вторник 109.20 - - 2237.7 -
02.03.2016 среда 108.40 - - 1910.0 -
03.03.2016 четверг 109.20 - - 1468.5 - 1380.0
04.03.2016 пятница 108.60 - - 2141.8 -
05.03.2016 суббота 108.90 - - 1786.0 - 1968.4


04.03.2016 сегодня 108,5 )болтаюсь вокруг одной циферки как........ ну вы поняли))
Средненедельная калорийность ок. 2000. Блинн, оказывается я за неделю нарушала много, больше чем надо
неудивительно теперь, что вес стоит уже вторую неделю. Надеялась, что спорт компенсирует переедание. ладно, посмотрим следующую неделю.
Хотя, я видела на неделе на весах уже 107,8.
Пойду гулять с мужем. Всегда двухчасовая прогулка с мужем по воскресениям помогала мне в неделю начать с "нижней цифры"

Девочки, а как вы копии своих менюшек и отчетов вставляете?? у меня не получается табличку в сообщение вставить

Принт скрин нажимаешь, если ты с компа. А потом это фото через radikal.ru загружаешь, как фото. Ну и ссыль сюда

Фиг вам с прогулкой не совсем получилось, сын попросил его довезти до города, а тут еще пошел дождь и муж предложил переждать дождь в ресторане.
Для компромисса я предложила сначала погулять в Роккокогартене. 10 км от Вюрцбурга -летняя резиденция Вюрцбургского ErzBischof (Архиепископа)
Фотоаппарат не взяла, фото со старого телефона с0,3 мпикселя, извините за качество, да и погода подкачала- дождь и пасмурно.


Музей был закрыт походили просто так по саду



[more]

Оля, я читала одну умную статью, где говорили, что фитнесом одним не похудеешь! Вот ты километры на вело накручиваешь часами. Я видела, как ты пересчет делаешь калорий на потерянные граммы жира и получаешь за свои мучения - 120 г сожгла. Это же крохи! Но мы то же ПРАВИЛЬНО питаемся сейчас! И вот эти две вещи: ПП и твой фитнес - это и есть наш путь опередить и султана и ишака и школьного друга твоего мужа! Ты и похудеешь и тело себе сделаешь! Не падать духом! Ясно?!!!!!