Алва, любишь ты из меня ацкого сотону делать
Никого я ещё не брила. Я не брадобрей.
Но не люблю наглость, да.

Кстати, я когда на свой первый спортивный форум попала, я вот точно так же "эффектно вошла", ага.. почти один в один. Ты бы видела, как меня "брили". Коллективно. Несколько дней.

НЕдиетчица
так это... я с тобой согласна, запрос несколько неадекватный) я и сама хотела высказаться, потом подумала - а чо я полезу - к Дине запрос, пусть она и отвечает)

НЕдиетчица
Не откажусь и от тренера)

Я так понимаю, Дина ходит в другие дневники, дает советы, так если бы был общий пост про основы , многим было бы интересно)
а почему неадекватный запрос? Информация секретная и никто делиться не хочет? Ну извините, что посягнула на святое )

Ronna, нет.. Вы просто хотите чтобы кто-то потратил на Вас свое личное время (причем безвозмездно), отрываясь о своих дел, работы, семьи.. вместо того, чтобы потратить СВОЕ время и поискать и основы и прочее. На этом сайте это всё уже давным давно писано-переписано.
А лень мы тут очень не приветствуем, да.

НЕдиетчица
Мне не лень, я вроде уважительно обратилась и попросила помочь ( не требовала), прочитала 150 страниц, дневников очень много и способов худеть тоже ( начнешь читать с 2013 года, низкая калорийность, потом пропал человек, вернулся ещё с большим весом и т.п. ) , если Дине жалко времени, пускай так и напишет, все поймут и никто не обидеться, я же не прошу лично для меня индивидуальный подробный план, а ее выводы про питание и калораж общие, основанные на личном опыте; или на сайте опытом не делятся? Советы не дают?
В общем хотелось как лучше, а стало очень неприятно , а с виду все такие доброжелательные, заходите мол.... а оказывается за советы платить надо.
Извините , если что не поняла.

Ronna

так ее выводы по дневнику и разбросаны, так же как и у других. Читайте, изучайте, делайте свои выводы. Манную кашу в рот класть неэффективно, знаете ли...легко полученное - оно не всасывается....

*прочла, вздохнула, ушла*

Так если вы 150 страниц прочитали внимательно, общее понятие у вас должно отложиться. Особенно в начале Дина межевалась, как все мы, а еще мне нравятся те советчики, которые так и остались за 100 через год))
Я сейчас тоже читаю дневник Дмны, все подряд, конечно, поздравлялок и добрых утр очень много, но когда есть необходимость получить информацию, то можно не обращать на это внимание. Это вам надо, можно потратить свое драгоценное время)

felice_cuerpo

вот, правильный подход....

И я читаю, много и у многих. И уже ничего ни у кого не спрашиваю, потому что уже получила один раз ответ... Таких ответов я получать не хочу.
Кто, бывает, зло отвечает - голодный что ли?... Надо повысить калораж (это я уже усекла, в случае чего-повышай )
Извините, что внесла свои 5 копеек