ой..
боюсь загадывать..
15 от чего? в первую очередь..
--
лучше вот сначала барьер в 110 перейти, потом в 105, потом две циферки увидеть..
А потом.. посмотрим..
мне сначала ниже 109 надо спуститься..
потом посмотрим..
-- я не загадываю на так далеко..

конечно..
А немножко юмора, чтоб не свихнуься -когда все время только и делаешь, что хочешь жрать..
----
Отвлекаюсь вышивкой, огородом, работой..
Вот сейчас гулять поеду.
заодно письма отправлю.

Кстати да, я тоже хотела спросить, вот ты линейку поставила с минус 9, это ведь тоже самообман, тебе так проще? Или легче?

Важно еще и состав еды поменять.
Не пол- ведра жареной картошки вместо ведра, а вообще ее исключить, к примеру.
И если ты не можешь остановиться после одного куска торта "а вдруг не попробую и умру от горя", то вообще забыть о таких продуктах.
Муж конфеты трескает, а ты морковку грызешь. Это не смертельно.
Тем более, ты так умно рассуждаешь об инсулинорезистентности и уж должна знать, что ты одной конфетой точно не ограничишься, если начнешь их есть вместе с мужем.
Проще не начинать и не видеть вообще этих продуктов. И это не трагедия, и не лишение себя радости, а просто отказ от сладкого и мучного. И сразу начнешь худеть, а тогда появится мотивация. Пока же - только умничанье.

Выпечка и конфеты- это вообще не твоя еда, если ты действительно настроена худеть.
Играть с конфетками и пирожками могут те, у кого или за плечами 50 сброшенных кг и они в курсе о дисциплине, или же те, у кого 5 "лишних" кг, которые можно и не сбрасывать, но для надежности лучше и не рисковать с набором.

У меня сейчас ограничения вообще то выше крыши
---
если есть разрешенные 2 дня - это не значит что в них я как идиотка нажрусь и похерю с трудом скинутое за неделю..
--
Оля ты о чем вообще??
-
Ты мой рацион за июль и за последнюю неделю посмотри -
ем на 1200-1600 в день основном. 2-3 раза. Без хлеба и выпечки, сладостей, варенья -фруктов.
почти без гарниров..
В выхи раз в ресторан..
ОК, там 1000-1200 калош..
за раз.
---
И все..
у меня жесткач по большому счету..
а не "без ограничений"
---
вот на второй месяц решила что уже можно заниматься начать..
---
Меньше ем и больше трачу..
не ем на ночи и мусор с вредностями.. ВааПче..

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

я вообще ее не ем.
ни пол ведра ни четвертинку..
с начала этого захода на "похудеж"
---

Оля, ты хоть если критикуешь, так критикуй в то время, когда это к месту..

Добавлено спустя 53 секунды:
Margo_M
ну у тебя тоже линейка не со вчера а с максимального веса стоит..
тоже самообман??
Может хватит тапки кидать??

Правильно...я считаю что так и надо...именно с того веса как я пришла на форум, что б не было самообмана, тут скинула 10, потом 15 набрала и снова скинула, но уже от веса набранного.
Не, мне так то все равно...просто интересно, почему так ставишь?

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

Ну почему сразу тапки? Как только вопрос неудобный для тебя - ты считаешь что тебя гнобят? Странно...

ну потому что тот с которым я пришла на калоризатор был еще выше..
выше 120 во всякопм случае точно..
----
а этот я увидела в этом году и мне не понравился..
Максимальный этого года.
--
Да мне так легче..
легче что я после 120 не 130 все же вижу а 110.
---
что опять не так??

я раньше так ставила. от максимального веса. но потом перестала. какой то тупой страх появился что этот вес снова может быть. глупо но мне так проще.

ну видишь, для тебя вопрос не обидный, я же просто спросила, а Оля считает, что ее гнобят сразу А я просто спросила.

Luchs
Оль, я критикую от недоверия, что с такого веса, введя ограничения, ты не худеешь постоянно.
Когда мне надо было сбросить резко набранные 10 кг ( стало 91 за пол года) , я на 4 месяца очень жестко себя ограничила. Готовила лично для себя специальную еду ( хотя у меня тоже семья и я хожу на работу). В ДР и праздники из "радостей" позволяла только сухое вино, которое закусывала паприкой. И вес у меня стал улетать сразу даже слишком быстро. Потом, когда уже устала от этой гонки, стала есть более жирную еду, но сладости и выпечку практически не ем до сих пор. Вес от достигнутого минимума (78) частично вернулся, сейчас такой же, с каким я сюда пришла в 2014 году -82. Но я сильно ограничиваюсь, потому, что если распущусь, вес поползет к сотне и дальше.


Поэтому я не верю, что ты ограничиваешься и не худеешь. То один вес напишешь, потом- больше, потом- меньше. Нам то, читателям, по барабану, но может ты сама себя обманываешь? Как с весом, так и с "ограничениями". Что считать ограничением- тоже хороший вопрос.

Да мне то все равно, просто читала- читала и решила высказаться. Сама то ты делай, как считаешь нужным.