Luchs

Добавлю и я свои 5 копеек.

В штангах не разбираюсь, по-моему они совсем не обязательны.
Лучше бы не печь пироги из белой муки с сахаром, полно рецептов более полезных и более вкусных. Подумаешь конец света Streuselkuchen. фантазия где?
Тем более муж ездит завтракать в булочную, даже при домашних пирогах. Оно ему значит не слишком надо.
Кето-завтрак мужу зашкварить с беконом и яйцами....

Eier tun der Mama gut,
wenn der Papa essen tut....


А те мужики которым мы толстые не нужны, пусть идут лесом и сейчас и когда похудеем. Потому что мы им и потом и худые будем не нужны. Надо быть интересной и привлекательной себе самой, тогда и своему мужчине будешь зажигательна в любом весе.

Голодания короткие на обильном питье я одобряю, тем более ты там все себе измеряешь и следишь за состоянием.
Еще мне кажется можно себя получше кормить и разнообразнее.

Эт я так, раз уж тут опять все со своими мнениями навалили...

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:


ну что за ....
настройся на долгий путь в удобных ботинках и с хорошими песнями.

Оль, так лет то тебе тогда было сколько?
Ну и вес тоже все- таки значительно отличался от теперешнего
На сброс 7 кг тебе, значительно более молодой, понадобилось пол- года.
А сейчас ты думаешь, вот так, с шашлыками и ДР …...

Ты может, пиши для стёба , но не ставь уже себе цели космические, типа ты худеешь.
Ну не худеешь ты, балуешься.
И не пытайся уже, может, быть гуру для "новеньких". Ты их только с толку сбиваешь вдруг они тебе поверят, что ты вот сейчас- серьезно худеешь.

Такой вес чтобы сбросить, как у тебя лишний, нужно много времени и очень серьезный подход. Если тебе это надо, конечно. А если просто потрындеть, то так и пиши "я здесь просто общаюсь, мне скучно".

А то идешь в гости к новичками и умничаешь про кортизол и инсулинорезистентность, а сама прыг- скок: на пол- кило пописала, два наела. И все у тебя оптимизм "ну хоть минус, не плюс". Минус от какого веса? От наеденных вновь 10 кг?

Общаться можно весело, никто тебя не шпыняет, но не надо уж себя преподносить как специалиста по похудению.
Сама себя обманываешь, веришь в свои сказки и обижаешься, что другие не верят.

Именно, именно так.
--
Чтоб жить было не в тягость..
-- я не выдержу иначе..
-----
А так
после 20 ти не есть.
Ночной перерыв
5 днейв недель строго.
2 дня в неделю могу и разрешено..
---
36 часов на воде - по самочувствию
---
Гантельки - чтоб форма была и чтоб "берешь в руки- маешь вещь"
не пойму - что здесь криминального..
---
ДР не обязательно торты- я вообще то больше на мясо налегаю.. а не на сладости..
мне шашлык милее любого мороженого.
---
Не сказать что я к ним равнодушна - но если выбор будет - то я лучше мяса и еще мяса съем чем сладкое..

Luchs

я за мясо и шашлыки всех видов

Урррааааа..
Банк позвонил. ITшник..
и у меня получилось наконец-то все в комп ввести -
теперь ездить не надо)))
Два месяца не давалось..
тут и IT шник пару раз завис))
но нашел мои ошибки))

да Оле наши советы... что в лоб что по лбу...

Ну так съешь, только на пол-ведра меньше Люди, годами считающие калорийность, не живут без шашлыков и даже алкоголь употребляют. У 2 кусочков шашлыка тот же вкус, что и у 2 кг.

Ты выдай результат, минус килограмм 15, порадуй себя в первую очередь, тогда народ поверит, что можно худеть с такого веса без ограничений. А пока что ты сама себя убеждаешь, но тебе уже никто не верит. Да и ты сама не веришь в свои сказки и само- убеждения, что на таком режиме можно похудеть. А то все дураки, кто придумывает рецепты эрзац- сладостей, заменяет муку на другие наполнители, ищет для себя продукты, подавляющие голод, чтобы не срывало крышу. Это все дураки делают, от нечего делать, а ты типа режим поменяла, и скинешь в легкую 40+ кг.
Ну не на этом сайте людей смешить вообще-то.

Не, кто 5 лишних килограммов годами туда- сюда гоняет, может тебя и поддержат, но не те, кто худел со 140 и 50 сбросил.

Представляешь
а я ведь серьезно худею..
Если б не - да нафиг мне надо так мучится..
ты думаешь это так легко??
Перебарывать голод, когда привыкла уступать ему чаще чем сдерживаться.
Перебарывать себя на вечеринках с буфетом - "а я только попробую, а вдруг вкусно, а я так и не узнаю"
Бить себя по рукам - чтоб не протянулись к конфеткам - когда муж рядом ест..
---
Это довольно таки сложно..
Форум и дневник выручают - и стеб над собой..
А то б уже 100500 раз сорвалась..
--
Я з начала июля тут.. в похудеже..
Ну и что что свновьнабраных минус- это ж лучше, чем набрать, махнуть рукой, и набирать и дальше..
--
начала в июле с ТВН 113.5 (и 115 видела тоже)
сейчас и 109 видела (до больницы)
результат есть..
вдохновляет..
иду дальше.
----
А жрать таки хочется
24 часа в день, 7 дней в неделю и 30 дней в месяц..
борюсь с этим..
--
Пока держусь.
Не сбивайте - этим "да тыне похудеешь никогда"
А то не ровен час- я и сама собьюсь
как за последние 15 лет не раз бывало..
---
да я слабый человек..
иначе б не разьелась как корова..
Люблю вкусно и много поесть..
похудеть мне сложно..
уже махнула рукой..

но потом передумала..
тем не менее стараюсь

так я именно этим именно сейчас и занимаюсь..
----
не жру столько - сколько хотелось и моглось..

Оль ну типа мы другие????
да у всех тоже самое.