Лена , сочувствую ,..... желудок можно полечить диетой , кашку овсянку на воде очень жиденькую ..

Светочка утром именно такую и ела, после тренировки творожок, как обычно, может не надо было, но после силовой надо белок скушать, в обед наверное супик из овсянки сделаю, меня очень редко желудок беспокоит, но метко

Лена ,это от того что мы сидим на диете, а потом едим что зря( на корпаративах) . Много маринованного очень вредно. Я вот тоже была 19 на празднике, а съела салат цезарь и шашлык ,но не жирный. А наплясалась от души. Зато потом привеса нет,но желудок и тошнота три дня меня мучила. Тоже все таблетки подряд пила. Бульончик куриный попей.

svez-tatyana
Таня, да я это понимаю прекрасно, но не было там подходящих блюд или продуктов, все жирное, салаты плавали в майонезе, про колбасу вообще молчу, как я ее раньше так любила, сейчас и смотреть на нее неприятно, жаркое с жирной свининой, опять же ошеек свиной запеченный все жирное, я то надеялась на салатные листья и нарезку из свежих овощей, но этого не закупили, они дорогие и понятно что в них сейчас тоже ничего хорошего нет одни нитраты, вот и пришлось лопать маринованные овощи и квашеную капусту, а потом желудок начал "песни петь"... надеюсь что большинство из привеса это задержавшаяся водичка, потому что кг жира я вряд ли бы за день наела, тем более много танцевали и конкурсы разные и очень подвижные в том числе... желудок потихоньку успокаивается тттт.... чтоб не сглазить

Леночка привет Очень рада за тебя, комплименты всегда нас окрыляют Надеюсь желудок уже прошел За привесик не растраивайся-думаю это водичка.

Людочка, солнышко, приветик!!! Видишь как я расслабилась без твоего контроля, бери меня в руки и воспитывай давай
Комплименты то окрылили, а вот + на весах сразу эти крылышки и подрезал
Как ножка твоя? на тренировки ходишь? тренер хорошо себя ведет?

Леночка,привет!
Переходи на диетическую еду + вода...Скоро Новый год,много еды - как нам удержаться,чтобы потом так не мучатся.Это тебе звоночек - будь бдительна.Но жопу тебе все равно надеру
Ленуська,выздоравливай!!!

Леночка, доброе утро

привес действительно водичка от капусты квашеной и маринованных овощей, желудок может болеть по этой же причине - много кислоты. желудок успокаивается вот и ладушки ТТТТТТ

Марина52
Мариночка, привет!!! Так если будет правильная еда на столе удержимся конечно, а вот когда ее нет, надо что то придумывать или с собой судочки таскать, что как то странно будет выглядеть, либо кушать дома, а потом только петь и танцевать, что впрочем тоже странно будет выглядеть
Спасибо что надрала мне кое что я это заслужила

Марина31
Маришка, привет!!! Все правильно пишешь, я ведь маринованное с уксусом вообще не ем, а тут на голодный желудок в себя впихнула вот он и взбунтовался, но все уже нормально, кроме веса, ни ушло ни грамма, по-прежнему 82,2кг, не смотря на то что тренька была очень мощная и вчера кушала правильную еду на 1403ккал, подозреваю что все же на таком калораже мой организм худеть не хочет ни в какую. Читаю в дневничках у девочек как у них на гораздо большем количестве ккал отвесики практически каждый день, ругаю себя что не послушала умных людей, которые мне говорили не снижай количество ккал, может и у меня бы как то все настроилось если бы изначально я немного потерпела... ну а теперь уж что поделаешь
Мариночка, правильно меня по попе настучали чтоб не расслаблялась, нельзя нам расслабляться, головой надо думать и ты можешь добавить для профилактики
Сегодня я на работе, ну и так как привес мне спать спокойно не дает сегодня у меня белковый день, вернее не совсем утром была овсянка с чайной ложкой меда, а в течение дня будут котлеты из хека (хек+1яйцо, 1 белок+2столовые ложки овсяных отрубей+ луковица) и свежие огурцы, вечером кефир, на всякий случай взяла с собой яблоко, если почувствую что организм требует углеводов съем.

Привет, Леночка! Не огорчайся сильно из-за веса. Ты все делаешь правильно, и вес пойдет вниз в конце-концов.