Текущее время: 17 июн 2025, 20:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 789 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 79  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я Поночка: Новая жизнь началась!!!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2014, 21:43 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 25.07.2013
Сообщения: 1040
Изображений: 4
Откуда: Днепропетровск, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 462

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (14)
Привет!!! Сегодня быда на тренировке - все болит, но приятно... приятно думать что я стану лучше, стройнее, сильнее... Даже трнер сегодня похвалил... Да и похудела на 1,1 кг спрошлого занятия, так он обрадовался, сказал что молодец. Но сегодня гонял - копец... еле вышла из зала. Надеюсь завтра отвесик увидеть.

_________________
Изображение
Я стремлюсь к лучшему!!!
Изображение
Изображение
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я Поночка: Новая жизнь началась!!!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 13:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 17.10.2013
Сообщения: 457
Изображений: 37
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 120

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Молодец! :co_ol:

_________________
Изображение
Оксана
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я Поночка: Новая жизнь началась!!!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 17:33 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 25.07.2013
Сообщения: 1040
Изображений: 4
Откуда: Днепропетровск, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 462

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (14)
Приветик!!! Отвесик то увидела, но пришла подруга и мы немного наелись вкусняшек... ой...что ж такое то и как с этим бороться?

_________________
Изображение
Я стремлюсь к лучшему!!!
Изображение
Изображение
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я Поночка: Новая жизнь началась!!!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 17:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Я Поночка
Приветик :mi_ga_et:
Вика, расскажи примерно из чего состоит тренировка?

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я Поночка: Новая жизнь началась!!!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 17:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 25.07.2013
Сообщения: 1040
Изображений: 4
Откуда: Днепропетровск, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 462

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (14)
katabuki
в начале тренировки бегаю 20 минут на орбитреке, но там разные они по 10 минут на каждом, потом приседания, упражнения на пресс и отживания, потом для рук с гантельками, потом на тренажерах для внутренней и внешней поверхности бедер, а в конце на беговой дорожке 10 минут и на орбитреке бег назад 10 минут.
Вот как-то так, но правда сказал что на следующей неделе немного изменит тренировки. Мы ж с подругой ходим и делали одинаковые упражнения, но у нее вес на 20 кг меньше чем у меня, вот он и сказал что цели у нас разные и будет менять тренировку.

_________________
Изображение
Я стремлюсь к лучшему!!!
Изображение
Изображение
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я Поночка: Новая жизнь началась!!!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 20:17 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Классно, тоже хочу)))

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я Поночка: Новая жизнь началась!!!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 20:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 25.07.2013
Сообщения: 1040
Изображений: 4
Откуда: Днепропетровск, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 462

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (14)
katabuki
Там тренер зверь. Ты можешь ходить днем, когда сынуля в садике, тренер там целый день - обед у него с 12 до 14. Но правда у него тренировка не меньше чем 1,5 часа длится, а может и задержать немного... так что там нельзя впритык время расчитывать.

_________________
Изображение
Я стремлюсь к лучшему!!!
Изображение
Изображение
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я Поночка: Новая жизнь началась!!!
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 20:50 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Вика, контакты дашь? Как хоть называется клуб? Там на Батумской он не один же

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я Поночка: Новая жизнь началась!!!
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 09:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 25.07.2013
Сообщения: 1040
Изображений: 4
Откуда: Днепропетровск, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 462

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (14)
Наташа, завтра пойду посмотрю как называется и адрес точный, а то я хожу и не знаю куда :-) Он возле Сильпо на Правде.

_________________
Изображение
Я стремлюсь к лучшему!!!
Изображение
Изображение
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я Поночка: Новая жизнь началась!!!
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 14:47 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 25.07.2013
Сообщения: 1040
Изображений: 4
Откуда: Днепропетровск, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 462

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (14)
Приветик!!! Девченочки, вчера купила журнал и вычитала про полезные свойства имбиря, решила на себе испробовать. Заварила на ночь имбирь в термосе, а утром добавила дольку лимона и ложечку меда. Напиток получился вкусный, вобщем выпила я его вместе с запеканочкой творожной на завтрак. И тут началось.... :-) Я конечно читала что он может слабить, но было написано легкое слабительное действие.... :-) Вот я и очищаюсь сегодня по полной программе... Все ничего, если бы я была дома, а не на работе :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Я стремлюсь к лучшему!!!
Изображение
Изображение
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 789 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 79  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Arduan, Аля Морозова, Bing [Bot], Сентябриска, deta173, Google Adsense [Bot], Kikka, kompra4ikos, Mttlia, Oxanka 1, Yandex [Bot], ВЛАДОЛЬ 70, Лимончик☺


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB