Чтобы наслаждаться любимыми блюдами, но не поправляться – ешьте медленно! Тщательно пережевывая пищу, вы помогаете своей фигуре, уверены специалисты из США. Они обнаружили: полные люди едят быстрее худых, а мужчины – быстрее женщин.

Эксперты из университета Род Айленда, США, наблюдавшие за питанием мужчин и женщин, были удивлены увидев, как быстро едят мужчины. Возможно, их привычка быстро есть связана с размерами их ротовой полости, превышающими размеры рта большинства женщин. Также, мужчинам требуется больше энергии, в связи с чем они инстинктивно стараются съесть как можно больше в наименее короткий промежуток времени. Кроме этого, социальные нормы предписывают женщинам вести себя скромно и есть медленно.

Любители есть быстро поглощают около 87 граммов пищи в минуту. Те, кто жует с умеренной скоростью, съедают 70 граммов в минуту. Самые медленные едоки поглощают пищу со скорость 25 граммов в минуту. Интересно, что мужчины, которые считают, что едят медленно, поглощают пищу с той же скоростью, что и женщины, считающие, что едят быстро.

Эксперименты подтверждают связь между скоростью, с которой человек есть, и индексом массы тела. Ученые заметили, что полные люди едят быстрее худых. Они считают, что привычка есть медленно помогает точнее определить степень насыщения, и человек меньше переедает. Кроме того, быстрое поглощение пищи не позволяет насладиться любимыми блюдами, не давая почувствовать вкус еды.

Читала читала и решила на это сообщение ответ раньше написать)
Ты как с моего Женьки пишешь) все один в один) даже поражает иногда до чего люди бывают одинаковые). И у меня борщ это коронное блюдо, и все просят его приготовить) Хотя я просто очень хорошо и разнообразно готовлю, а вот борщ не ест из-за варенной капусты (хотя у меня борщ украинский и капуста полусырая), все равно не ест. И я ем быстро а он медленоооо)

Бобовые я вообще не люблю кроме гороха)
Яблоки ем полностью)
А вот то, что кувшинчик с водой и следишь за тем, что бы стакан пустым не был - это крутяцко)))) Молодечик).
Пока все... читаю дальше)))

Тормозок

И я яблоки ем полностью - только хвостик остается - родители научили
Вот тебе корзиночка



Прячь пока в холодильник - тебе сегодня нельзя, запасай на фруктовый день

))) спасибо)))
Я уже "затарилась" фруктами на завтра ну и конечно же яблочки преобладают).Но твои будут не лишними) уже снесла в холодильник).

Ой, девочки, муж только что сбросил мне ссылочку "Красота Земли чуть не ослепила астронавтов" - там потрясающее видео. Гляньте, почитайте - http://www.mk.ru/science/article/2012/0 ... video.html

Шикарное видео) я уже такое видела)

Видео мне понравилось

Вернулись с вечерней прогулки - погода - ЧУДО! 20-00, а мы прячемся в тень от солнышка Еще бы гуляли, но вот уже какой вечер подряд я (да и муж тоже) отчаянно хочу спать - аж голова кружится. Держусь до 22 часов и засыпаю враз... Муж говорит, что это мы после поездки никак не отоспимся...
Кормлю мужа ужином (сама успела поесть перед прогулкой и сейчас ничего не хочу), иду в душик и кроватку...
До свидания, девочки, до завтра...

тоже самое, максимум до 23.00 выдерживаю!
хорошо отдохнуть! до завтра

Ксюшка87