девочки, знаете, я заметила за собой такую странность: я постоянно хочу овсяной каши. я её варю почти каждое утро на завтрак. правда, варю на молоке, потому что на воде терпеть не могу. добавляю маленькую горсть изюма или парочку порезанных фиников. съедаю с большим наслаждением. а потом весь день думаю о ней)) я читала, что когда ооочень хочешь какой-то конкретный продукт, то это указывает на недостаток какого-то вещества в организме.. вот я теперь и не знаю, что и думать...

Estelle
терпимо!!! вот когда вечером готовила еду чуть с ума не сошла....

Добавлено спустя 30 секунд:
Estelle
терпимо!!! вот когда вечером готовила еду чуть с ума не сошла....

Estelle
Приветик Мне тоже овсяная каша нравится, но не постоянно
Сообщяю, у меня после шоколадного разгруза тоже -700

Настёныш85
молодцы!!))) значит, через неделю я тоже на шоколадный разгруз!!!)) а только одну плиточку можно?

Estelle
Я съела чуток больше. Только вот вчера по питанию не нарушала, спорт был. А сегодня +300 грамм.

Настёныш85
по-моему так всегда после разгрузов: когда был разгруз калораж был меньше обычного, а на следующий день мы возвращаемся к нормальному питанию и, соответственно, у нас небольшой привес. ты же не 700 гр жира потеряла.) довольно большая часть воды ушла)

Estelle
Я знаю что то больше водичка ушла Но у меня после остальных разгрузов такого не было ни разу Хотя может потому что и 700 грамм не бывало отвесов. Даже после разгрузов у меня обычно не более 500 минусом

Настёныш85
а у меня как-то на кефире больше 1 кг ушло) была безумно рада))

Estelle
Значит много лишней водички ушло А потом ничего не вернулось на другой день?

Настёныш85
не) вроде не вернулось) ох, а я маленькими шажками продвигаюсь к своей цели.. это ж надо так с 56 до 58 наесть! ужас!