zvezda_07: добьюсь своeй цeли вeсить 60!!

zvezda_07

Superstar

Superstar писал(а):

что именно странно?

Странно то,что вес не двигается и объёмы мало похудели... :-(

У меня такой странный организм :ne_vi_del:

не знаю,что и думать :nez-nayu:

Natashaaa

zvezda_07
Приветик :-):

zvezda_07 писал(а):

Странно то,что вес не двигается и объёмы мало похудели... :-(

У меня такой странный организм :ne_vi_del:

не знаю,что и думать :nez-nayu:

Может начать нормально питаться? :du_ma_et:

Я почитала несколько последних страничек твоего дневничка,ты ведь почти не чего кушаешь,так нельзя.Такими темпами организм угробишь и обменку посадишь.
Вес у тебя уже не большой,ИМТ в норме,зачем так над организмом издеваться? :ne_vi_del:

Разгоняй калорийность постепенно.Правильное питание,фитнес,и всё будет в норме :mi_ga_et:

Тебе осталось совсем чуть-чуть :-):

elena.gusseva

С Праздником!

Superstar

zvezda_07
с 8 марта) :-):

Я думаю, может, действительно тебе начать потихоньку переходить на правильное питание?

Natashaaa

С 8 марта!!!

zvezda_07

Natashaaa
Ты абсолютно права!! :smu:sche_nie:

За букет большущее спасибо!! Супер! :-):

elena.gusseva
Очень красиво! Тебя тоже с праздником! :bu_ket:

Superstar
Тебя тоже с 8 марта! :ro_za:

Superstar писал(а):

думаю, может, действительно тебе начать потихоньку переходить на правильное питание?

_________________

Superstar

zvezda_07
я думаю, если на него перейдешь, так вес как раз вниз и пойдет. :a_g_a:

zvezda_07

Всем привет!!! :pri_vet:-:

Я после праздника и выходных дней делаю себе разгрузочные дни:вчера был молокочай,а сегодня был успешно завершён морковный день(500гр.моркови в 3 приёма) :smu:sche_nie:

ещё пила кофе с молоком и чай с лимоном :-):

а делаю разгрузы потому,что дала себе волю в сладостях и 2 дня поглощала... :sh_ok:

Ещё мне 8 марта мама подарила очень полезный подарок- пароварку :dan_ser:

и теперь я буду готовить на пару :-):

Конечно не каждый день,буду и в сковородке что-то тушить... :nez-nayu:

вобщем я довольна... :-):

Superstar

zvezda_07
привет)
Да, на пару готовить - самое то :-):

Представляю, сколько сладкого ты скушала :hi_hi_hi:

zvezda_07

Всем привет!!! :-|-:

Продолжаю себя держать в большой строгости... :ps_ih:

Вчера за весь день съела 500 гр. творога 0,1% и съела 2 кусочка бородинского хлеба и 4 постных крекера... :smu:sche_nie:

ещё кофе с молоком :co-ff-ee:

Сегодня молокочай :-):

А завтра на весь день 500 гр. зелёных яблок...
В четверг меряю объёмы и решаю,что делать :nez-nayu:

если объёмы изменились в лучшую сторону,то начинаю правильное питание,если нет,то ещё 2 дня продолжу разгрузы... :nez-nayu:

Я очень решительно настроена!! :dra_chun:

Мне срочно нужно влезть в 48-й размер к 6 марта!!(Хочу пальто!!) :dan_ser:

Конечно мне бы очень хотелось в бёдрах носить 44-46,но это дело времени... :ny_tik:

А верх у меня сейчас я думаю 44-го размера(у меня есть таблица размеров,я по ней узнаю) :nez-nayu:

Очень хочеться всего добиться!!! :wo_ol:

zvezda_07: добьюсь своeй цeли вeсить 60!!

Кто сейчас на конференции