Спасибо, Света. И рада вновь быть с вами.

Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:
Вчера по еде всё прошло уже гораздо лучше. Утром только одну конфетку съела.


А вот что касается движения, то тут у меня всё весело сейчас происходит. Видимо зная какая я лентяйка, судьба решила взять всё под свой личный контроль и устроить всё так, чтобы я от тренировок не отлынивала. Короче денег нет, совсем. Приходится много ходить пешком, чтобы сэкономить на проезде. А я живу на окраине города, а работа моя находится тоже на окраине, только с другой стороны. Длительные пешие прогулки отличное средство сбрасывать вес!

Вес сегодня 105кг ровно. -1кг. Вот как много во мне лишней воды было.

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:
Всех с 1 сентября что ли!





Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Мы вчера вечером (перед первым сентября, ага) впомнили, что не собрали за лето гербарий. Вечером уже в потемках ходили по двору и вырывали с корнями всякие зеленые палки. Потому что гербарий должен быть с корнями (зачем интересно?). Нарвали целый огромный пакет. Сегодня будем сушить. А еще надо нагуглить в инете названия этих зеленых палок, потому что из набранного я только крапиву в лицо узнала.
Короче всех с началом учебы. Началось.

Привет, Любаня!
Ну, наконец-то вернулась!
Знаешь, лето и у меня особым похудизмом не отличалось, опять вон лишка отложилось. Но ничего страшного. Главное, не за результатом гнаться, а потихоньку дружно идти к цели.
С Днем Знаний!

Привет

Привет, девчонки. Я вам так рада.

Продолжаем значится худеть. Вес 104,5. -500гр от вчерашнего. Хороший темп начала. Потом он будет гораздо, гораздо медленнее. Да это и хорошо. Быстрое похудение нам не нужно.

Вчера отлично вписалась в свой зеленый коридор. Питание вчера:


По движению:
Делала утром малюсенькую зарядку. Зато много ходила пешком. Ноги аж гудят.

Весь вечер вчера был посвящен тому, что мы всем семейством промывали корни растений и сушили утюгом листья растений для будущего гербария. Многие растения не нашла в инете и не смогла опознать. Придется другие какие-нибудь собирать. Вот не люблю я школу все-таки. И в детстве не любила её. И когда дочка училась, терпеть эту школу не могла. Теперь с сыном. То, что начался учебный год стало трагедией не только для него, но и для меня.

Сейчас вспомнилось. Приходит ко мне доча, просит объяснить что-то по предмету, что написано в учебнике, или что учитель сказал. А мне приходится ей говорить: "Видишь ли всё не совсем так, вернее всё совсем не так." И так довольно часто. Учебник алгебры это и смех и слезы одновременно. Учебник геометрии... эх. Приходит со школы после прохождения новой темы, как абсолютно чистая доска. Говорит: "Нам целый час объясняли эту теорему. Никто вообще ничего не понял." Ладно, садимся вместе разбирать. Неудивительно, что никто ничего не понял. Объяснение в учебнике (и у учительницы видимо тоже) дано таким жутким языком, и настолько через ж... Объясняю в течение пары минут на пальцах. Доча: "И всё???!!! Так всё просто?" Потом она уже объясняет своим одноклассникам. По географии принесла двойку за доклад о том, что Плутон теперь не относят к обычным планетам. Учительница была просто не в курсе. Вместо доклада о пользе водохранилищ и искусственных каналов сделала доклад о том, какой колоссальный вред экосистеме они приносят, и какие несутся огромные потери воды, природных ресурсов в связи с этим. В сочинении про Анну Каренину описала её инфантильной личностью (я не совсем согласна, если что). В старших классах покрасила волосы в красный цвет. А сколько раз меня вызывали в школу.
Это такой поток слов... Просто наболело.

Привет Люба , полистала я вчера твой дневничок, да уж ты эксперементатор
Какая у тебя на этот раз стратегия? КБЖУ гляжу норм, да и молоко на месте , крылышки гриль опять же )

На этот раз я себя практически ни в чем не ограничиваю. Хотя молоко бы и следовало ограничить. Эх. Не переносит у меня его организм. А вот мясо ем. Может быть только меньше, чем это обычно принято. Пока я его не ела, полюбила овощные блюда. Прям вот люблю-люблю. Овощные супы всякие постные. Бульон вообще терпеть не могу, он мне кажется каким-то грязным что ли. А к мясу тяги нет совсем. Покупаю и готовлю потому что оно сытное и белковое. А так не очень то и хотелось.
Основная стратегия:
1. Соблюдать КБЖУ. Сейчас с трудом наедаю норму калорий. Но мне тут объяснили, что низкокалорийное питание это не есть хорошо. Вот я и стараюсь есть побольше калорий, но без конфеток и плюшек с мороженным это сложно.
2. Постепенно увеличить двигательную активность. В идеале это побольше ходить пешком каждый день, регулярные силовые тренировки (пока только мечта) и что-то активное в выходные дни.
3. Худеть МЕДЛЕННО.

Люба , а кто принял то ? Как нравится так и кушай, не нравится мясо - так и не ешь )
Я- за гормонию органзма и еды Я за сбалансированное питание , но без абсурда)

Ха-ха, я уменьшаюсь! Сегодня 103,8кг. - 700гр.

Питание вчера не было идеальным. А всё из-за того, что я перепутала в Дионе и вместо отварной куриной грудки выбрала какую-то сочную курочку. Она получилась довольно калорийная. Поэтому ужин был довольно скромным. И спать я легла слегка голодная. А сегодня заменила эту сочную курочку на отварную грудку и оказалось, что я калорий не доела. Ну ладно.
Я просто не хочу быстро вес терять и калорийность своего питания занижать не хочу. Но вчера вот так получилось.

Делала зарядку. Хоть и маленькую, но все равно я молодец. Много ходила пешком: утром на работу и вечером обратно. Ноги сильно устают. Дома их растягиваю во все стороны, становится легче.

Привет, Любаш!


Ну, нам с образованием "повезло, так повезло". Манька моя пошла в школу аккурат когда начались изломы наших клоунов-экспериментаторов.
Я уже свыклась. Единственное, стараюсь донести мысль о самообразовании.


Нормульно!
Моя старших классов не дожидалась, той зимой отличилась.


А может не стоит полагаться на стратегию? Я понимаю, появился запал, хочется с новым силами расставить приоритеты, нарисовать графики. Но, Люба, уж позволь сказать напрямки: было такое не один раз. Потом запал проходил, и Люба исчезала...
Без обид (а то я сегодня абсолютное зло какое-то), но может по-простому правилу, т.е. ешь то, что душа просит, но в пределах коридора?