Оля,привет,твои отвесы впечатляют!Давай и дальше так!

Непросто это. Удачи, удачки!

Сегодня без велотренажера.
Но с гантелькой побаловалась...
После вчерашнего на кисти один суставчик побаливал-видно гантели неудачно взяла-сосуд лопнул...

Сегодня сахар поднялся
Сыну сделала мафины, 12 штук. На 11 хватило теста, а 12 совсем заморыш)) вот его с кофе и съела...
Ну чтоб попробовать)))
Потом чувствую что что то не то... И жрать хочется)))
Померила- сахар 9...
Плёхо... .. Маффин тот был на 40 грамм.
Ну не могу совсем отказаться пока... Вроде мозгом понимаю а рука все равно тянется...

А сахар не может подняться еще от гантелек?

путница

от физнагрузок сахар падает

Нет, наоборот. Если поднялся то гантельки и велотренажер может его снизить- глюкоза из крови сразу в мышцы идёт.

Да, Оль, борьба с сахаром тяжелая. Но победить можно вода и камень точит

ЛенаЛикаСтараемся по мере сил...
Сегодня не смогла взвеситься утром))) взвешиваюсь на мужниных весах- на моих во первых показывает цифру выше немного))) во вторых можно пять раз подряд встать и пять раз увидеть разные цифры. Разброс около кило.
Для контроля не подходит)).
Не смогла да взвесится- муж рядом был))) не хочу при нем))).
Потом позавтракала и убежала))).
Вчера немного не вписалась в мной же установленную норму калорий))).
Ну и не узнала без весов чем я рисковала)).

А сегодня вписалась?

Оля, привет! Удачи. Характеру тебе не занимать! Ты молодец!