Кто хочет - ищет возможность.

Добавлено спустя 40 секунд:

А кто не хочет - причину.
Я тоже на подсознательном уровне часто "сыну" вкусное покупаю, но до него оно не всё доходит.

Я сыну теперь только то что он заказал покупаю)))

Он это сразу к себе забирает и сам сьедает...
пончик - исключение... самое интересное что я их не очень то и любила а тут съела и не поперхнулась))).
Вкусняшки, сладости и чипсы я в этом году уже не покупаю просто так. Чтоб соблазна не было.
Если кто что желает - спрашивает.
А раньше- едешь в русский магазин и обязательная программа- русских конфет шоколадных всех по чуть чуть но полтора кило. Плюс зефир. Плюс чакчак и пряники и сгущённое молоко.
Сейчас нет...
в обычном магазине обязательно брала раньше выпечку, печеньки и мармеладки к чаю. И конфеты коробочку. Плюс чипсы.

Сейчас этот «мусор» если покупаю то только когда «#хочунимагу.
Но это ттт все реже и реже происходит.

Мёд почти всегда дома есть, и раз в сезон кленовый сироп или сгущенку покупаю- но они в нашем супермаркете к счастью не продаются))).
Перестала покупать сладкие йогурты.
Варенье тоже почти никогда не покупаю.

Идёт по Маленьку.

Добавлено спустя 9 минут 31 секунду:

Взвесила для интереса
6 кило

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

И не поспоришь)))

Я искала отговорки, почему не хочу... Хотя хочу, или все же не так сильно хочу

Теперь поняла что хочу... Ищем возможности.
В зал пока рано...

Привет,Олечка,читаю дневничок,сопереживаю

путница
Привет
Спасибо.

Да прибудет она с тобой!

Доброе утро!
Желаю желания работать над собой)))))).
Заставить себя бывает очень трудно, всегда хочется начать завтра, а не сегодня)
Хорошо бы, чтоб хоть какой-то результат был. Это очень сильно мотивирует.
Мне иногда очень помогает сама мысль, что я это делаю, даже не сделал, а делаю....
Внутреннее чувство превосходства на собой тем, старым, другим....

Велотренажер вынесла из квартиры, год крутила — не нравится.
Не представляю как можно на одной булочке с медиком протянуть по сладосям, я бы уже лаяла на всех

slava2206Спасибо за пожелания)).
Temma
Велотренажер у меня больше года простоял под лестницей.
Потом он и под лестницей тоже уже соседям помешал. Решила таки пыль с него смахнуть.
Я на нем хорошо так худела вначале.
12 кило за 5 месяцев.
Потом в зал пошла и три кило вернула. Потом мама заболела и я забросила все.
И не смогла полностью в процесс вернуться- подсчёт+кардио+ силовые.
Полноценно в ТЗ пока нельзя заниматься. И вообще тяжелое поднимать.
Гантельки на руки вчера были сидя или с упором на столик- только руки и спина работала. На пресс упражнения вообще нельзя - все что внутрибрюшной давление повышает...
Завтра к врачу- посмотрим что скажет.

Вчера не смогла дефицит полноценно удержать. Все таки вечером плова поела с салатом.

Сахара вчера не было вообще- ни скрытого ни открытого.

Из сладкого - мёд в творог. Мёда 40 гр. на полдник.
Много за раз. Но я до полдника педали крутила и с гантелями баловалась, простительно. Мёд сразу должен был на гликоген пойти, сахар почти не повысил.

Разница в весе вчера- сегодня минус 600 гр. но как раз на «среднем за прошлую неделю»
То есть, рано радоваться, есть над чем работать.
но пока до минимума - сентябрьского- не дошла ещё.
Но идёт пока по ТВН 800-400 гр в неделю в минус.
Когда голова кружилась бросила дефицитить и был откат на 4 кило.
Пока только почти три уже ушло.
Ещё неделька- две и будет минимум этого года и пойдём дальше...
всем хорошего дня.

Оля, привет!
Удачи тебе в новом этапе!