Смотря откуда отчёт вести..
С начального, с минимального или с максимального..
С начального этого этапа..

Я у себя в телефоне веду статистику.
Выставлять не хочу..
Я для себя ж все делаю.
Уходит
Пока в этот этап..
А вообще - топчусь на месте уже 3 года..
Как будет ниже минимального этого года или вообще форумовского- может поставлю. Пока/ меня цифры не устраивают.

Luchs

Ну продолжай как тебе нравится.
Иногда ты называешь вес, кому надо тот знает,
историки и биографы тут бдят. бесплатно

Luchs
ну когда другие видят мотивирует все ж. у меня даже дома на стене вес написан, чтоб все видели)

Когда 15 лет «худеешь» а в результате видишь плюс 50 с начала того похудения- нифига цифры не мотивируют))
Я сейчас на моем сетпойнте..
Вот сойду с него вниз хотяб на минус 5- тогда да..
Все что выше набирается- относительно легко уходит. Ниже 110 идёт туго..
Стоит долго.
А между делом проскальзывают «шашлычки» и плюс и все по новой..
—
Не..
Я пошла другим путём..
Вес - вторично/ режим и упражнения- первично..
еда - в смысле состав и КБЖУ вообще только для статистики..

Luchs
тоже никакие бжу не смотрю. и спортом не занимаюсь. не люблю вообще. а просто ходить - не вижу смысла, при моем весе разница с лежать на кровати меньше 100ккал, мне проще съесть на одну печеньку меньше

Завтрак
В 12
Яблоко.
Перерыв 21 час.
--
Обед сейчас разогрею..
Суп
Наверное с хлебом..
--
Ужин.. еще не решила..

круто че...

Да не спецально получилось..
Очень помогает в деле похудения пустой холодильник и пустой ящик для бакалеи..
Если б в холодильнике хоть что то было, я б это сьела..
Если б была мука-масло- яйца, я б испекла б чего нибудь..
Но жрать нечего..
А суп не хотела..
--
С утра пошла в душ, потом сделала ванну, и выходить ради еды, тем более если ее нет, не хотелось))
---
Сейчас разогрею овощной суп на пшенке..
И все..
Жратушки после яблок захотелось..

Суп разогрела, попробовала, вылила..
Блин, морковка всегда дает кислый вкус..
Значит без супа сегодня.
Лаваш , огурца два, чеснок маринованый..
--
А в тюрьме счас ужин, макароны (с)..
Сварю на ужин..
---
И завтра на 36 часов))
—
В баре нашла шоколад.
Линдт
80% и 17 гр на 100 углей.
Покупала его давно. До больницы- точно.
20 гр..
—
Не вкусный...
с таким же успехом могла пожевать какао порошок..
дешевле))

Ох уж это твоё "Я бы испекла"
Действительно, и чего вес 15 лет на месте.
В этот раз повезло. Не покупай муку.