Еще очень, прям ОЧЕНЬ тяжело на даче далось не курение сигарет...хоть и есть электронка - но там это совсем не то...вот совсем не катит...было с утра и до ночи очень сильное ощущение, что я чего то очень важного лишилась...и это ощущение было все дни и утро и вечер и день - на улице так вообще капец как хотелось покурить обычную сигарету....
Вот я наркоманка то.... Может из за этого ощущения ,что чего то очень сильно не хватает - и ела больше....
В городской квартире я проще все это переношу...

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
Всю ночь шел ливень и ветер ураганный, от шума на крыше/чердаке и от разныз звуков в доме - было даже страшно - натолько сильные порывы ветра были))))
С утра ничего не осталось от снега - вообще... все зелено, трава зеленая еще, многие цветы на клумбах...все растаяло....

Добавлено спустя 37 секунд:
В город ехали - в машине показывало +7 градусов... в Питере больше на пару градусов до +9 доходило...

Держись,у тебя все получится.Есть больше сейчас естественно,сбросишь потом.

Ну как естественно...
У меня знакомый бросал, тяжело, пытался заменить едой. В результате наел пузико килограмм на 10, курить так и не бросил, не выдержал, снова начал. А пузико осталось.
Аня тут с таким трудом гоняет 5 кг туда-сюда. Думаю, что ей очень сложно будет сбросить, если она наест больше.
Я бы была поаккуратнее. Хотя, если калории не считать, то это увеличение еды может быть и обманчивым. Нужно за весом тщательнее следить.
Это просто мнение, не хочу никого обидеть. Просто когда говорят, что ничего страшного, потом сбросишь, мне прям страшно становится. Сбрасывать тяжело и страшно.

Аня..держись.раз решила!! Мой сын так и не смог...курит..один в родне..ни дед.ни отец Никогда..а он.. слабак ((

Аня, привет. Поддерживаю, курить надо бросить. Держись изо всех сил. Это хорошо во всех отношениях. Ничего важного ты не лишилась, исчез определенный ритуал, вот и всё. Заведи новые, днём пей кофе, чай, а вечером жги свечи. Или ещё что-то придумай.

Я верю, что в этот раз получится, потому что сама этого захотела.....

Да, наедать даже 5 кг я не хочу...я вот наедаю за лето- осень как раз столько же, потом всю зиму сбрасываю по тихоньку - это целая эпопея....

Держусь!

Ритуал пытаюсь поддерживать электронкой, но не очень то и получается....ее не хочется курить особо....так баловство...

Да, пытаюсь себя занять... иногда в ступоре нахожусь (надо что то срочно сделать, а что не знаю)..ритуал был каждые 40 минут-час...

Напишу что ела вчера:
завтрак на даче - половина банки рыбной иваси доброфлот, половина баночки паштета печеночного, два кусочка ветчины, половина банки зеленого горошка....
днем - вяленая корюшка штук 10-15 (маленькие, но очень соленые от укачивания)
вечер в городе
перекус два яйца с хлебцем+круглый хлебец за кадром + блюдце жареной картошки (жарила мужу - очень хотела есть, не удержалась)
ужины -
вареные куриные ножки с паприкой/укропом/перцем и спагетти
второй ужин жареная курица (пол свинки+два крылышка) + два нагетса из куриной грудки (вчера себе над жарила на перекус)

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
18 ноября вес был 71,2 кг.
Сегодня вес 71.00 ровно кг. Отлично))))

Дикий жор с утра...до 12 дня уже второй раз завтракаю....
Даже белок не помогает снизить аппетит....

три наггетса и маринованный лук

три наггетса и целое блюдце адыгейского сыра толстые куски...

Аня,ты пишешь 74,82-предожирение с ростом 173 см:hi_hi_hi: смеешься?

Это этот калоризатор так пишет - ИМТ с этого веса 74.82 кг у меня будет предожирение..., т.е. уже превышение веса начинается по нормам каким то там...
А себе выписала в информер - что бы не раслабляться...
Да ив 75 кило (прошлая осень ноябрь) - я очень плохо себя уже чувствовала и тяжело...