Я тоже думала, что гербалайф закончился на заре 2000-х, аннн нет) Было как-то у своей маникюрши, так она мне говорит, что она так чудесно худеет на нем) я глаза выпучила, попыталась что-то сказать, но там стена непрошибаемая. Естественно, как она была жиробасиной, так и осталась)

Кхм... у меня многие спрашивают не сижу ли я на гербалайфе. В нашем городе типа... "центр здоровья" открыли, где учат "правильно" питаться и втюхивают гербалайф.

Вообще очень многие мне не верят, что я просто соблюдаю адекватный дефицит ккал, и повысила свою физическую активность, ждут что я им какую-то чудо-таблетку посоветую.

Я ровно год назад сидела на гербалайфе. На эти коктейли столько денег уходит- ужость, да и на вкус- бяка.

Мой ужин.
Филе грудки куриной на пару.
Кукуруза сладкая консервированная.
Салат из пекинской капусты, сельдерея, огурца и томата, заправлен чесночным маслом и яблочным уксусом.
Хлеб ржаной.
481 ккал

Меню на завтра.
07.04.16г

Завтрак:
Полба - 83г
Молоко 1,5% - 250г
Йогурт 3,3% натуральный - 170г
Чернослив - 25г
Какао-порошок - 5г
Кэроб - 5г
Хлеб зерновой Геркулес - 27г
Икра Здоровье со сливочным кремом - 30г

Второй завтрак:
Яблоко - 141г
Апельсин - 195г
Финики - 38г

Обед:
Рис шлифованный Индика - 63г
Филе грудки куриной на пару - 73г
Фасоль стручковая - 84г
Горошек зеленый замороженный - 50г
Сельдерей стебли - 47г
Томат - 83г
Огурец - 65г
Масло льняное - 10г



Полдник:
Хлеб ржаной с семенами подсолнечника - 36г
Брынза сербская - 18г
Паста арахисовая - 13г



Ужин:
Печень куриная - 120г
Капуста брокколи - 388г
Свекла - 200г
Йогурт 3,2% натуральный - 125г
Чеснок - 5г
Хлеб зерновой Геркулес - 27г
Масло чесночное - 10г

Итого:
2314,0 ккал
Б 121,3
Ж 71,7
У 303,8

Доброе утро, друзья!

Мой завтрак.

726 ккал.
Полба с молоком.
Йогурт с какао, кэробом и черносливом.
Бутерброд с имитированной икрой со сливочным кремом.
Кофе с молоком (за кадром).

хороший такой завтрак!

Завтрак - мой самый любимый прием пищи. ))))

Всем привет и лучи добра)))) Отписываться не успеваю, а так жаль(((((