Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 19:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 713, 714, 715, 716, 717, 718, 719 ... 792  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 50 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 21:20 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1293
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Я тоже думала, что гербалайф закончился на заре 2000-х, аннн нет) Было как-то у своей маникюрши, так она мне говорит, что она так чудесно худеет на нем) я глаза выпучила, попыталась что-то сказать, но там стена непрошибаемая. Естественно, как она была жиробасиной, так и осталась)

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 50 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 21:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Кхм... у меня многие спрашивают не сижу ли я на гербалайфе. В нашем городе типа... "центр здоровья" открыли, где учат "правильно" питаться и втюхивают гербалайф.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 50 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 21:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Вообще очень многие мне не верят, что я просто соблюдаю адекватный дефицит ккал, и повысила свою физическую активность, ждут что я им какую-то чудо-таблетку посоветую.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 50 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 21:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
Я ровно год назад сидела на гербалайфе. На эти коктейли столько денег уходит- ужость, да и на вкус- бяка.

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 50 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 21:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Мой ужин.
Филе грудки куриной на пару.
Кукуруза сладкая консервированная.
Салат из пекинской капусты, сельдерея, огурца и томата, заправлен чесночным маслом и яблочным уксусом.
Хлеб ржаной.
481 ккал

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 50 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2016, 22:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Меню на завтра.
07.04.16г


Завтрак:
Полба - 83г
Молоко 1,5% - 250г
Йогурт 3,3% натуральный - 170г
Чернослив - 25г
Какао-порошок - 5г
Кэроб - 5г
Хлеб зерновой Геркулес - 27г
Икра Здоровье со сливочным кремом - 30г

Второй завтрак:
Яблоко - 141г
Апельсин - 195г
Финики - 38г

Обед:
Рис шлифованный Индика - 63г
Филе грудки куриной на пару - 73г
Фасоль стручковая - 84г
Горошек зеленый замороженный - 50г
Сельдерей стебли - 47г
Томат - 83г
Огурец - 65г
Масло льняное - 10г

Изображение

Полдник:
Хлеб ржаной с семенами подсолнечника - 36г
Брынза сербская - 18г
Паста арахисовая - 13г

Изображение

Ужин:
Печень куриная - 120г
Капуста брокколи - 388г
Свекла - 200г
Йогурт 3,2% натуральный - 125г
Чеснок - 5г
Хлеб зерновой Геркулес - 27г
Масло чесночное - 10г

Итого:
2314,0 ккал
Б 121,3
Ж 71,7
У 303,8

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 50 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2016, 07:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Доброе утро, друзья!

Мой завтрак.

726 ккал.
Полба с молоком.
Йогурт с какао, кэробом и черносливом.
Бутерброд с имитированной икрой со сливочным кремом.
Кофе с молоком (за кадром).


Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 50 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2016, 08:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41582
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,050

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
хороший такой завтрак! :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 50 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2016, 08:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Завтрак - мой самый любимый прием пищи. ))))
:hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 50 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2016, 10:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет и лучи добра)))) Отписываться не успеваю, а так жаль((((( :-|-: :-|-: :-|-: :-|-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 713, 714, 715, 716, 717, 718, 719 ... 792  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, Alexander_, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dina-t, Евгений33, GoogleBot, GPTBot, katany-83@mail.ru, MetaExternalAgentBot, naurta, rjnek, SentiBot, Svetik098, Swetka39, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Карпенко Наталья, Косматочка, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB