Mouse_ntl
Спокойной ночки мышонок! Сладких снов, хорошего отвесика, и обжимашечек с любимым мужчинкой

Приветик!!!

всем приветик... что-то я как сонный котенок... все время спать хочу ... вчера уже в 7 часов собиралась спатки... так муж не дал... сказал: "а что ты ночью делать будешь?" ... ну я дотянула до 20:30 и пока он игрался на компке уснула... неразбирая кроватку ...

Юлия...Ш, приветик, моя хорошая... я понимаю что результаты сразу не получаются и только тренировки и тренировки дают какие-то успехи и результаты... поэтому я на позитиве выкладываюсь на полную с Шоном... он очень позитивный трениер и мне с ним очень легко держать себя на уровне... на ногах уже начинается проявляться рельеф (он у меня там и так был), но сейчас он немного другой ем очень мало (если считать по его рекомендациям) в большенстве случаев и до 1500 на дотягиваю ... но зато кушаю полезную пищу, а она низкокалорийная

tan4ik, приветик, моя Мальвиночка...

Mouse_ntl
Привет, Иришка


отдохнуть тебе надо, выспаться нормально мне кажется

Альена
та не дают мне спать в 6 лечь... говорят что потом проснусь и буду шастать по квартире ночью... а завтра по плану тренировки нет... так что на часок больше посплю...

Забыла рассказать... вчера забрала заказик.... там вот такой купальник:



и вот такая куртка:



все классно, только когда одеваю плавки купальника у меня появляется мелкий комочек жира ... муж говорит больше похоже на обвисшую кожу... но как не крути нужно его изгнать из меня .... и чем быстрее тем лучше...

Mouse_ntl
Иришка приветик


Да да, давай завтра поспи прям хорошо
С обновочками Супер они
Ну со временем у тебя плохо получается. А так же ж подтянуть кожу это не только тренировки нужны. А кремчики, обёртывания, массажики. Ты это делаешь? Я вот возобновляю, а то совсем забросила

Привет, солнышко! И купальник, и куртка все супер Как говорила одна тренер по фитнесу, "лучше полноценный сон, чем тренировка" . Это конечно, в том случае, когда стоит выбор не доспать и позаниматься, или нормально выспаться

Настёныш85
я вам позже фотку сброшу в этом купальнике... там не кожа... а именно жирок... мне слава богу повезло с кожей и растяжек нет и сама как-то убралась без никаких процедур... только для груди покупала эфирное масло... а так все слава богу ушло без проблем и заметных изъянов...

обертывание и массаж не делаю... но у меня есть сауна со скрабом медовым раз в неделю... летом 1 раз в 2-3 недели как получиться.... ... а еще дубовый веничек и замечательный дубовый отвар обязательно ... и много много зеленого чая... иногда принимаю горчичные ванны... или содовые но ванна для меня редкость...

а так контрастный душ и все ... а когда выключают горячую воду могу мыться под холодной... правда происходит это очень быстро и с криками

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Re: Mouse_ntl: Insanity - с англ. "Безумие" и 60 дней = Новая Я!
Sana Hilarem
приветик .... я тут только к тебе собралась.. а ты уже у меня в гостях...
сон будет прекрасным и я буду сегодня просто спящей красоткой.... по плану 12 часов спать... надеюсь мне дадут это исполнить... а то у меня вечно какие-то неожиданности происходят...

Mouse_ntl
Мышка я тоже хочу такой купальник......, все сон потеряла, хочухочухочу. Ты дразнилка. Ты не хочешь попробовать в выходной от тренировки день разгрузочный сделать, может вес двинется.