knatka
конечно худеют. И я сливала по 30ке. Другой вопрос, что еле держишься и набрасываешься на еду, как эта диета кончится)
Вот и девочка на выхах бывает на чипсятинку с пломбиром накинется

Да уж, у нашего народа вбито в голову "хочешь похудеть - прекрати жрать!"
Когда я собираю контейнеры с едой с собой на работу, мама смотрит ошалелыми глазами: "Ты точно худеешь?.."

Вот уже год и три месяца худею в режиме 2000 ккал плюс.

Составила меню сейчас на завтра, на 2300 с лишним ккал, и подумала... ну на фиг... столько еды, на этой неделе я точно не похудею.


До сих пор меня терзают смутные сомнения... как можно столько жрать и худеть...

Меню будет позже, сейчас по плану кардио-тренировка.)

По поводу НКД, и я на НКД худела со 135 кг до 107 кг, без плато, потом сорвалась и быстро нажрала все обратно с плюсом.

Но организм также имеет свойство приспосабливаться к текущей калорийности, и ситуаций когда человек действительно на НКД и не худеет достаточно много я думаю... и это не чудо, а инстинкты самосохранения... другое дело, что бесконечно приспосабливаться к все более низкой калорийности невозможно.

knatka
Pikki_p
ящик не смотрю, но бывает проходя мимо зала слышу, как маман Малахова смотрит. Да еще каждый раз меня зовет про анорексичек смотреть.
А Взвешенных с смотрю, да) на ноуте)
knatka

+1
Sorrel_Pretty

Скажем спасибо Раневской?
Dream30


ну так.... где была сила воли -то?)))) Аккуратно надо с НКД выходить)

Dream30
Вопрос не про срывы и не у всех бывают срывы иначе анорексичек просто бы не было как факт. Они есть. Вопрос о том, что человек без срывов, а методично поглощая только 800 ккал не худеет. Так и хочется поместить этого человека в лабораторные условия и посмотреть, а сколько он действительно поглощает, потому как говорить и что на самом деле - разные вещи.


Дина, ну и твои 2300 ккал - ты на них худеешь, потому что ты тратишь больше. Я на них не худею (я не худею на 2000, мне нужно чуть меньше для дефицита), потому как трачу меньше из-за своего сильно ограниченного движения, причем даже не в тренировках дело, а в бытовом плане. Одна и та же цифра не для всех подходит, но какие-то базовые вещи подходят для всех.
И да, я верю в первый закон термодинамики и в том, что человек не является исключением. Иммунная система несомненно реагирует на НКД, обмен понижается, но увы, не прекращается вовсе. Многие миллионы смогли бы избежать голодной смерти если бы это было не так.
P.S. Если что - я сама категорично против НКД, просто поясняю свою мысль - я не верю, когда человек говорит что на 800 не худеет или что не может съесть даже на 1200.

в моем окружении трое на герболайфе, такие счастливые, худеют...

Мама сыночков
угу... Протеиновый коктейль по цене кокаина, чего бы не быть счастливыми))))
И главное - как деньги закончатся на коктейли - обратно все нажрут) Видели- знаем

knatka

Наташа, так я о том и говорю, что возможность организма приспосабливаться не бесконечна.
И да, я именно, что про базовые вещи, свою калорийность я никому не рекомендую.
Я сама еще сомневаюсь похудею я на этой неделе или нет.



Алва
Ни шмагла я, ни шмагла...
Нет у меня, силы воли этой. )))

Я адепт гербалайфа в прошлом, простигосподи.
Похудела. Да. Аж на 13 кг за месяц. Вернулось 16. Практически через месяц.

А я думала, что сейчас гербалайфа уже и нет, а они вона какие живые оказались.
У меня в окружении была девочка, которая занималась их распространением, но это было в самом начале 90-х, уж сколько времени с тех пор прошло, а люди все ведутся на это.