Простите, нет. Нажрать с повышенным обменом наааааамного труднее любого худения. Наблюдала этот процесс лично. Как были кожа и кости так и остались.

есть метод, рабочий...
Худобзделька снижает калорийность, увеличивает физуху....потом резко через некоторое время бросает, ест больше, физическую активность снижает...

Там бы не прокатило. Обмен был повышен на 20 %. Щитовидка не только весь жир съела, но и мышц уже не было. И это человек в своё время греблей занимался. Не знаю что с ней сейчас.

Спасибо за пожелание..
Но Вы заблуждаетесь что я заблуждаюсь..
----
Люди разные бывают..
Конечна если н
Худелка сидит на на 600 ккал, то тогда да, я ем больше нее. В три даже раза..
И больше анорексички что ест одно яблоко в день. Раз в 10..
И да в два раза больше фитоняшки на сушке с ее 700 ккал.
--
А если взять нормального человека, то едим мы скорее всего одинаково..
Я с моей дочей ем одинаково, или даже меньше..
У нее шоколад дома не переводится, в рестораны вместе ходим. Весит она меньше 55.

Добавлено спустя 2 минуты:
И я тоже была 50 с чем то кило..
Сейчас ем меньше меня той

Продержалась))
После ужина не ела- не перекусывала..
—
На ночь забрала у сына гантельку.. вечно он у меня ее тырит,
Добавила ещё 1 кило.
Ну к тому как Наташа писала- чтоб выгнать жирные кислоты из адиопоцитов))
Не знаю кто куда выгнался и кто кого съел, но после гантельки голод ушёл ))
—
Сегодня крепатура в ножках- ляжках..
Легонькая. Чувствуется но ходить не мешает..
И правая рука побаливает..
—
Отеки сходят.
За вчера слилось полтора. Из трёх
Ещё полтора осталось..
—
Надеюсь до понедельника отеки уйдут и начнём благословясь.
—
Поехали мы .. с мужем завтракать- гулять- закупаться. Причёску мою выгуливать
Что то я себя в зеркале не узнаю
Отрезали см 10
Сзади все под машинку.
Зато не жарко))
—
Муж обозвал причёску- «унесённые ветром» ну или что то в этом роде))
—
Удобно- после мытья можно укладывать пальцами))
Получается лучше чем с расческой))

Самочувствие лучше..
Сейчас заметила что ухо почти не закладывает.
—
Но и на улице жара спала..
Так что))
Пока живем ))
-/
Всем хорошего дня))
—

Сегодня в плане в течение дня найти время на становую..
—
И для красивой груди попробовать жим и французский жим.
—
Ну и само собой присяды..
Надо два по 15 сделать.
-
На выпадах я теряю равновесие - на левую сторону- приходится держаться за диван)
—
А вообще.
Надо только втянуться.
Гантельки перед телеком- 15 мин. присяды минуты 3-5 (если с паузами)
И все..
-/
И глядишь - процесс пойдет.,
—
Надо ещё 3 планки сделать - 3 минуты..
И на попу - обратный мостик..
—
Вроде не много то всего..
Лишь бы сделать..
—-
На следующей неделе будет более детальный план.,
Пока так- втягиваюсь..
—
Если начну силовые «как правильно»
То будет опять плюс 2-3 кило в течение месяца- отёк мышц..
надо быть морально готовой..
—


Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Надо поймать настрой-
Такой как был когда я сюда пришла..
—
Хотяб на полгода..
—-
В ТЗ я не пойду, разве что опять на 6 недель без договора- по предложению..
—
Если попадётся такое предложение))
—
В прошлый раз я такое использовала на полную катушку- через день ходила..
Ну потому что)) энтузАзизм был.
—
На кардио пока энтузиазма нет..

Добавлено спустя 8 минут 49 секунд:
Купила себе желтый топик)) и белые джинсы)))
Все- пошла я красЯвая гулять))
Всем хороших выходных.

Мужа пригласил))
В фото не вошли
(На двоих разделили порции)
Салат капрезе (помидоры- моцарелла)
Суп -пюре с лисичками
И пиво))
Würzburges Hofbräuhaus и Biergarten при нем.,
—
Готовят вкусно..
стейки из спинки, лисички, картофельные палочки..

Холодильник пуст- даже мышки нет повесившейся.
И сегодня праздник католический- вознесение Марии
- магазины не работают.
Хотели закупиться))
—
А завтра воскресенье- тоже все закрыто..
Поэтому наелись на два дня)
—
Само то уйти после ужина на 36 часов)! Все равно есть нечего.
Печь тоже не получится))
Муки нет
—
Так что))