Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 11:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 12678 ]  На страницу Пред.  1 ... 709, 710, 711, 712, 713, 714, 715 ... 1268  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Insanity - с англ. "Безумие" и 60 дней = Нова
СообщениеДобавлено: 07 авг 2013, 06:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Mouse_ntl
Доброго утречка Иришка :-|-:
Изображение

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Insanity - с англ. "Безумие" и 60 дней = Нова
СообщениеДобавлено: 07 авг 2013, 08:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


всем приветик... у меня привес в 500 г ... но я не буду отмечать его так как это недосыпание и отек мышц... видимо все же тренировки с непривычки очень тяжелы... хотя я этого не замечаю... а вот мои ножки ощутили всю красоту...

Сегодня пробовала заниматься в кроссовках... очень неудобно и много шума... решила буду продолжать как и раньше...

tan4ik, приветик, моя Мальвиночка....

Настёныш85, приветик.... :hi_hi_hi: :-): :pri_vet:-: :-|-:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Insanity - с англ. "Безумие" и 60 дней = Нова
СообщениеДобавлено: 07 авг 2013, 09:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2011
Сообщения: 756
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,208

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
привет, что ж так вес прыгает у нас постоянно, у меня тоже сегодня +300, даже информер от расстройства не буду трогать :za_da_va_la:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Insanity - с англ. "Безумие" и 60 дней = Нова
СообщениеДобавлено: 07 авг 2013, 09:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


елена58, приветик... ну у меня уважительная причина смена тренировок и 4ро суток недосыпания.... думаю отек пройдет и все наладится :smu:sche_nie:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Insanity - с англ. "Безумие" и 60 дней = Нова
СообщениеДобавлено: 07 авг 2013, 10:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2011
Сообщения: 756
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,208

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
я тоже на силовые подсела :smu:sche_nie: не ем, правда-правда

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Insanity - с англ. "Безумие" и 60 дней = Нова
СообщениеДобавлено: 07 авг 2013, 10:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
елена58
та у меня наоборот кардио.... но какое-то оно не очень жиросжигающее... хочу дожечь последние жиры и блестать мышцами :smu:sche_nie:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Insanity - с англ. "Безумие" и 60 дней = Нова
СообщениеДобавлено: 07 авг 2013, 10:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Мышка приветик!
ТЫ ВЫСПАЛАСЬ????? :to-pa-et: :mi_ga_et: :mi_ga_et: :mi_ga_et: :-) :-) :-)
а сколько по времени там кардио идет?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Insanity - с англ. "Безумие" и 60 дней = Нова
СообщениеДобавлено: 07 авг 2013, 10:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
RioSaphier
приветик, сестренка.... ну как тебе сказать спала с 20:00 до 7 утра... но как-то лень было вставать.... а тренировки каждый день разные в среднем 35-40 минут.... а во втором месяце будет утром 30 и вечером 30 ....

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Insanity - с англ. "Безумие" и 60 дней = Нова
СообщениеДобавлено: 07 авг 2013, 10:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2011
Сообщения: 756
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,208

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
может тебе еще сушку попробовать?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: Insanity - с англ. "Безумие" и 60 дней = Нова
СообщениеДобавлено: 07 авг 2013, 10:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
ооос 20.00 до 7.00 это хорошо!
выспалась???или крутилась ёрзала? :mi_ga_et:
Ириш,ну 35-40 минут это хорошо.просто я придерживаюсь того мнения,что жир от кардио начинает гореть после получаса тренировки.только если ты её не натощак делаешь конечно!ели натощак,то все сразу происходит!
может вечером тебе подключить такие кардио чтоб на 60мин !! :mi_ga_et:
а бегать у тебя не получится!самый крутой кардио сжигатель это бег!!!!! :cool_cool: причем так 50-60минут! :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12678 ]  На страницу Пред.  1 ... 709, 710, 711, 712, 713, 714, 715 ... 1268  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, irrisha77, Katolizator, lora19, n.iefimova76, natalia iakovleva, os.wlg, Prema, rjnek, SentiBot, TrendictionBot, Tusy, YandexBot, zgd62, Лена Север, Марижель, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB