Срыв- это не обжорство..
—
А к примеру - отсутствие дефицита. И один день в неделю профицит.
Шашлык или муж в ресторан пригласит, или к родне поедем..
—
Не обжорство ничуть..
—
Если я б к примеру сегодня - на завтрак добавила всего один кусочек хлеба- или бутер.
В обед добавила б второе- любое.. Мясо с гарниром.
Или на ужин вместе тарелки супа пошла б с мужем в ресторан/
—-
то.. я Бы и без всякого десерта была б на профиците.
—
Вот такая математика.
Обычное меню- как в санатории, или по диете номер 5..
2709-3000 ккал.
—
А если ещё и Пара конфет- много не надо..
и пошли килошки возвращаться..
Легко и просто.
—
Один ДР- шашлыки не особо переедая вредностей, не пить алкоголь.
Дадут плюс кило в легкую..
—
Мясо каждый день- и все- не Худеется а поправляется.
Не обжираясь- просто если есть по голоду- и не ложиться (как сейчас) спать голодной..

если б было так легко- я б давно уже похудела..

А зачем столько всего есть?При низкой активности можно вообще только понюхать и все.Тогда будет худеться.)

Сколько?
—
Что именно я съела по Вашему лишнего?
—-
Ну давайте все будем не есть с только нюхать.
—
Угу.. и буду как та лошадь у цыгана..
—
Которая вот только привыкла не есть, да сдохла..
—-

Ещё раз-
На НКД я не пойду.
Как Ванда по 600 ккал в день есть не буду.
—
Кто хочет- пусть только нюхает и не ест..
—
Прямой путь к 150 кг..
Спасибо- сами сами по тому пути идите.

Читаю на другом форуме нашу форумчанку..
Тут была не долго..
А так мы с ней лично знакомы.
Были одинаковые почти.
Года три назад она на НКД похудела хорошо- до 63 кг..
—
Сейчас в теме пишет - опять 97 кило..
Она и в ТЗ ходила..
—
Ничто не вечно,
После НКД все возвращается.
К сожалению..

Вспомнилось
Ставила когда то прогулки по моему городу.
Сообщение скопировать нельзя- поэтому только ссылка
viewtopic.php?p=1908392#p1908392

На меня так раздражаться не стоит.Я полушутя все пишу,легко.Я Вам не враг и не критик.Я просто читающий и сочувствующий человек.

Если не худеет человек 110 кг,то он ест как два человека по 55 кг.Правильно?И что бы быть 55 кг,нужно питаться в два раза меньше,правильно математически?Вот и спросите сколько и как питается женщина 55-60кг.Тогда и будет видно что тут лишнее,а что много.Как в том шоу "Толстый и тонкий".
Очень интересно смотреть!

Потому и раздражаюсь, что пишете глупость, хоть и в шутливой форме..
—
Нет линейности. Очень много факторов..
—-
Человек в 55 кило может есть и больше человека с 120.
Смотря какой человек, какой у него обмен веществ, возраст, активность..
—
Не ем я в два раза больше наших форумчанин с 55 кило.
. А возможно и меньше многих.

А вот это самое большое Ваше заблуждение.Но это Вам с этим жить.А я Вам желаю здоровья и счастья!