Приветики, Нинуль!!!
да, что то не везет тебе с телефонами :) я со своим уже 2 года хожу, а муж мой старый донашивает... ему уже около 4 лет... буду в декабре менять, но потому, что нам скидку в телефонной компании делать будут :)))
с ногой поосторожней, чтобы ещё хуже не стало, осваивай там силовые тренажера, а не аеробные :)))

Soloya-uwy
спасибки за рецептик, обязательно попробую

КРАСОТКИ ПРИВЕТ!!!
Спасибо что заходите - я что-то с едой и спортом более менее разобралась (в еде постоянный недобор - ну и ладно), зато в остальном... дома разгром и разруха - никак не могу разобраться после прилета.

Сегодня конечно самое яркое впечатление - поход в тренажерку. так боялась не разобраться и выглядеть дурой... но оказалось с тренажерами вроде не всё так плохо - велики, элептические, беговые дорожки... а вот к силовым я побоялась подходить - там мужики стояли такие... в виде трёхстворчатых шкафов... я целый час просидела на велотренажере - как результат 500 ккал :)

Сегодня вес был как и вчера 55.9 кг, надеюсь завтра будет поменьше!

Пойду минут 15 поубираюсь что-ли...

Натуля, я про мумие слышала,но забыла его в Москве купить!!! Точно-точно-точно!!! сегодня попрошу свекровь прислать!!! только это сколько же нужно таблеток чтобы курс пройти...

Мариш, мне с техникой не везёт - я ее не люблю, ну и она меня в ответ тоже!

Привет, Нинуля!

Доброе утро КРАСОТКИ!!!
Катюша привет, пропажа ты наша! как дела?

у меня сегодня вес 55.3кг, а это -600. ой как приятно!!!

сегодня собираюсь снова в тренажерку - буду осваивать другие тренажеры!

Доброго утра, Нина!
Небольшое примечание - я голову шампунем с мумиё мыла пару раз в неделю, а волосы (у меня жирные)ежедневно обычным...В упаковке их 30шт (если мама вышлет) - 4 упаковки с головой хватит. У нас цена упаковки 42руб. Да и ещё - это из серии народных средств, а они могут одним помочь, другим - нет...о вреде я не слышала.

Добавлено спустя 44 секунды:
mh33
Буду рада если поможет!

Доброе утро, Нинуль!!!
Какая умница!!!
а я в зал пойду когда доча в сад пойдет... через год :))) пока мы в тренажерку только в бассик ходим :)))
ццелый час на велике? и не лень же :)))
Поздравляю с отвесиком!!!
Это всегда радует!!!

Натуля спасибо! Сегодня буду просить! А пока буду маслами!

Марина мне было интересно- там програмки разные, режимы! Правда я наверное не правильно высоту отригулировала- на попе теперь трудовая мозоль :)

Нина, с отвесом.

Спасибо Танечка!

Сегодня снова выгнала проч 500 ккал! Понемногу осваиваю другие тренажеры! Сегодня был элептический и еще один вид велика. И 3 подхода по 10 на пресс- вот блинитяжело он мне дается! Еще увидила агрегат где ноги надо поднимать- как раз для моего нижнего пресса!

Приветики!!!
ну ты герой :)))
так держать