Natalina-Natalie
пасипки))

приветики, сегодня -200. Вчера готовила печень свиную, че-то мне не понравилось и запах был беее. Больше покупать не буду, видимо не мое

CharmingSmail
В печени в первую очередь оседают всякие нехорошие вещества, которые организм пытается переработать, вся химия и гормональные остатки, не покупай печень вообще - это не сильно полезное мясо, мягко говоря.

Всем привет! Сегодня вес тот же. Девочки, оч болит внутренняя сторона бедра после приседаний , после приседаний делаю растяжку как вы и говорили, но видимо тянется ток передняя и задняя сторона бедра, как тянуть внутреннюю сторону бедра, по ступенькам пипец не подняться, когда сижу, болезненные сокращения ощущаю долго если посижу, встаю и хромаю как калека

Срочно прекратить приседать, похоже сухожилия потянула, может приседала не разогревшись или не правильно. Внутрення часть бедра долго восстанавливается. Почитай через гугл, как уменьшить боль.

По поводу печенки. Самая вкусная - печень кролика. Все виды печени нужно вымачивать в воде или молоке около 12 часов, чтобы ушла горечь. Я вымачиваю в кастрюле, ставлю в холодильник на ночь. Лучше из печенки (куриной, индюшачей, говяжьей) делать паштет. Рецепт я выкладывала в теме Рецепты по ПП на первых страницах (автор Эмма Рубан). В ресторане я ела салат из руколы, помидора, салата айсберг и карамелизированной куриной печенки.

Natalina-Natalie
Привет, приседала после оксисайза утром, 50 раз, нашла табличку у Омут в альбоме, а там первый день 50 раз, второй 55. Присела и поняла какая я ВАТА и что до такой попенции мне как до Китая раком. После приседаний потянула мышцы. Ты как-то выкладывала ссылку как правильно приседать и как потом мышцы тянуть, ну вот я так и повытягивала, а приседала 50 раз не скажу что быстро, но в одном ритме и под прямым углом. Вот как-то так.
Печень я и куриную пробовала и что-то тоже не очень, а вот говяжья мне нравится

Добавлено спустя 7 минут 56 секунд:
а да и отчет.... плохо!!! +400 хотя думаю это мой ночной рейд за водой, сеня пипец как было жарко дома ночью, я даже окно потом открыла и норм уснула ток тогда. Ну, вода не жир, выгоним. Кстати девочки надела джинсы на два размера меньше и то в поясе болтаются уже

Про джинсы - супер!!!!
А осенние колебания веса у всех как я поглажу, весной как-то легче худелось

Nanika
сама не нарадуюсь я теперь как жадный дракончик из мультика, Хочу еще и побольше
а вот вес да, скачет безбожно а в воскресенье как назло у мужа День Рождения эх, я вот думаю чем его вкусности заменить, чтоб было мне полезно, если он ПП не любит(( лан он хоть сладости не любит, уже хорошо, может и без алкоголя обойдется, по крайней мере я надеюсь

Всем приветик, сегодня -500, ура, еще малех и увижу первую цифирку на весах 8

еще -500, что-то быстро вес падает, сто пудово скоро будет резкий скачек вверх Ах ну да, сеня ж ДР у мужа эх, постараюсь поменьше рот открывать для засовывания еды, выпить то однозначно придется))) ну да лан, что уж тут поделать)