Надя, привет!
С прошедшим праздником

Nadin`ell
Спасибо, моя хорошая!

Надюша, привет!
У тебя дочка макароны любит? У меня вот такой рецепт съели на ура
https://foodplan.ru/recipes/?recipe_id=Njg3NDg=

я тебе ещё на почту отправила недельную подборку из этого приложения

Nadin`ell
спасибо большое.
Любит, попробую сделать.
У меня доча очень интересно ест, предпочитает несложные блюда, где 1-2 продукта))

Nadin`ell
А можно сюда?
Nadya Parfe
Поделись тоже вашими любимыми.

Всем привет!
Февраляночка
Яна, у меня нет как таковых любимых блюд.
Я как-то покупала сборник рецептов, могу скинуть)
Если ты напишешь, что любишь и рецептик еще скинешь, буду счастлива)

Вес у меня тот же.. 59 кг. Но живот снова появился, пора возвращаться к кефиру на ужин. А то всё подряд бездумно бросаю в рот, не различая вкуса. Снова вкусняшки пошли(
Волосы начали выпадать как никогда блин. Нужно пропить витамины спортивные. У Любы в дневнике мне посоветовали 5-HTP - аминокислота, способствующая выработке серотонина, т.е. антидепрессант. Не знаю нужно ли мне это, но настроение действительно часто задумчиво-грустное, но не без оснований.

Там файл .pdf, я не знаю как сюда такие файлы скидывать

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:
Nadya Parfe
Привет! Стресс у тебя, сильное эмоциональное потрясение, вот посыпалось всё - волосы, вкусняшки. Держись там, подпитывай себя - витаминками, музыкой, придумывай что-то что может тебя порадовать. АД не знаю, не принимала, но если ты задумываешься надо или не надо, то моё мнение - не надо

Nadin`ell
Если ты не против, то я переведу в картинки и выложу здесь рецепты.
Заодно и "свои" выложу...

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Надюша, я вот и склоняюсь больше к тому, что мне антидепрессанты не нужны.
Начну с витаминов, а там видно будет. На счет музыки, то в таком состоянии и музыку выбираю более лиричную) и фильмы такие же)