Иринка сказочная: продолжение эпопеи.....

Иринка сказочная

ну зато отвес сегодня -300гр :hi_hi_hi:

tatka42

Иринка сказочная писал(а):

ну зато отвес сегодня -300гр

Молодец!

natashkinz

Ирочка

Иринка сказочная

natashkinz писал(а):

Ирочка

Привет моя девочка :-|-:

Как твои дела?

natashkinz

Иринка сказочная
:-)

дела... дела... зашиваюсь, тяжело))) старею видать, не справляюсь уже :-)

Иринка сказочная

Епа мать, что то я совсем расслабилась за праздники и наела лишний килограмм, учитывая что стартовал новый конкурс "казино", в котором мне за 4 недели надо сбросить 7 кг, а у меня +0,7 :wo_ol:

пробовала я вернуться на ПП, все бестолку, сахар поднимается даже от гречки :ny_tik:

а пока высокий сахар о похудении можно не думать :nez-nayu:

хочу попробовать снова КЕТО диету, может в этот раз получиться :du_ma_et:

@@ANNA@@

Иринка сказочная, привет!!! :pri_vet:-:

Иринка сказочная писал(а):

хочу попробовать снова КЕТО диету

что это?... :du_ma_et:

Иринка сказочная

@@ANNA@@ писал(а):

Иринка сказочная, привет!!! :pri_vet:-:

Иринка сказочная писал(а):

хочу попробовать снова КЕТО диету

что это?... :du_ma_et:

Это такая супер модная диета, где надо есть преимущественно жиры, немного белка и почти без углеводов (только овощи) :nez-nayu:

она конечно страшноватая, но из за моих проблем сахаром, мне ее хочется все таки попробовать :du_ma_et:

Иринка сказочная

Итак, день 1.
данные с фат сикрета

Иринка сказочная

вес 117,8кг :sh_ok:

по мимо КЕТО, буду использовать интервальное голодание 16/8
калорийность примерно 1500ккал, возможно это мало, но пока хватит

обед - куриный бульон и бедром индейки+краснокочанная капуста с майонезом
пер - сыр+бекон+семечки
котлеты из бедра индейки с кабачками+жареная цв.капуста с яйцом+огурец

Иринка сказочная: продолжение эпопеи.....

Кто сейчас на конференции