Помидорка: как легко расстаться с 40 килограммами

Помидорка

madonna писал(а):

Смотрю, ты поменяла информер. Из каких расчетов наметила план? 400 грамм в неделю заложила?

ну да, 60 грамм в день.. но из-за первых двух настроечных, когда вес не уменьшался, пока отстаю от плана...

Забила данные в калькулятырырырыр

Типичный вес предпоследней недели 91.65 кг
Типичный вес последней недели 91.06 кг
Недельное изменение веса -590 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2004 ккал
Средняя калорийность последней недели 1852 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2000 ккал

Разгуляемсииии... тем более что у дочи юбилей... в субботу.... но превышать не хочу, попробую спланировать еду...

Помидорка

Весы меня утром совсем огорчили и я решила вообще информер свести до минимума, убрав конечную цель - иначе прям дын-дын-дын в глазах = отставание от плана.. меня это муля неврирует)))
Понимаю, что скачки веса это ерунда, но чесслово, когда привес хоть граммов 100, то ощущаешь как будто к тебе 10 кг привязали. А если отвесик - то порхаешь аки бабочка..
Аутотренинг: Я ориентируюсь на ТВН... на ТВН... на ТВН... :ps_ih:

Помидорка

Всем привет. Вчера был зажор конкретный... Превысила наверно 500 ккал.
это был дочечкин юбилей. Видимо на следующую неделю калькулятор меня за это сильно сильно опустит ... Слава Богу, что теперь следующий юбилей - у бабушки - только 28 декабря))) :-)

madonna

Приветик!

Помидорка писал(а):

ну да, 60 грамм в день.. но из-за первых двух настроечных, когда вес не уменьшался, пока отстаю от плана...

Ну, с этим ты, на мой взгляд, погорячилась. После разгона организму какое-то время нужно урегулироваться. К тому же мы в идеале не идеальны :-)

и допускаем косяки, которые отбрасывают назад. Я заложила 30 грамм в день. Это ближе к режиму торможения, конечно. Но информер, пока все в организме устаканивается, не раздражает отставанием. :-)

А когда выровняется все в организме и буду стройнеть по фунту в неделю, пусть информер радует опережением. :-)

Вот такая я хитрая! ;;-)))

Ну и то, что ты информер урезала, говорит об этом же. :-)

Рекомендую повторить мою хитрость и вернуть информер :-)

Это же игра! :cool_cool:

Помидорка писал(а):

Вчера был зажор конкретный... Превысила наверно 500 ккал.
это был дочечкин юбилей.

Ну, это жизнь! :a_g_a:

Я читала, что калькулятор в силах учесть 1 косяк в неделю. Только ты четко держи рекомендованный калораж все оставшиеся дни. Не перераспределяй калории. И может быть, все будет :-:ok:-:

!

Помидорка

madonna писал(а):

Ну, это жизнь! Я читала, что калькулятор в силах учесть 1 косяк в неделю. Только ты четко держи рекомендованный калораж все оставшиеся дни. Не перераспределяй калории. И может быть, все будет !

аха... мэйби, мэйби... уж моя организьма точно будет колбасится после зажорчика)))))

madonna

Ну, не причитай! :-)

Даже, если калькулятор и опустит, то не больше, чем на 150 ккал. Это у него лимит. :-)

Ну, не на 2000 ккал поешь, а только на 1850. Как прошлая неделя? Не голодала? :-)

Помидорка

madonna писал(а):

Даже, если калькулятор и опустит, то не больше, чем на 150 ккал. Это у него лимит

какой добрый калькулятор, я не знала даже :-)

madonna писал(а):

Ну, не на 2000 ккал поешь, а только на 1850. Как прошлая неделя? Не голодала?

ой не голодала, это точно))) :-)

madonna писал(а):

Ну, не причитай!

иногда люблю похныкать о своей тяжелой доле :ti_pa:

madonna

Вот и отличненько, солнышко! :cool_cool:

Hell

Помидорка
Привет!

Я тут новенькая :smu:sche_nie:

Нескромный вопрос: Ты быстро свои кгшки набрала?

Помидорка

Типичный вес предпоследней недели 91.06 кг
Типичный вес последней недели 91.83 кг
Недельное изменение веса 770 г :sh_ok:

Средняя калорийность предпоследней недели 1852 ккал
Средняя калорийность последней недели 2105 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1960 ккал

За эту неделю блин прибавилось... штожтакоето.... вроде бы один тока день с нарушениями, а вон как всю неделю плюсовала...
***так ... побухтела немножко. :ne_ne_ne:

. больше не буду... идем дальше...
все просто замечательно)))

Hell писал(а):

Помидорка
Привет!

Я тут новенькая :smu:sche_nie:

Нескромный вопрос: Ты быстро свои кгшки набрала?

привет, рада знакомству)))
Да я всегда в принципе то полненькой была... с детства)) после родов (а это двадцать лет назад) начала поправляться, потом были попытки сбросить вес разными способами (и раздельное питание, и разгрузки на кефире, и Брррррррменталь :-)

)
а затем я чудесным образом вышла на этот форум, познакомилась с девочками-фунтиками и не только)))) да еще и узнала о системе Минус фунт и вот я теперь так и живу))) налаживаю свой обмен веществ, не голодаю, ем все что захочу, подсчитывая нужные калории.. вобщем, все классно)))

Помидорка: как легко расстаться с 40 килограммами

Кто сейчас на конференции