Вечер добрый. Я где то сайтик видела, там меню ориентировочное расписано на 1200ккал, на 1500, и т.д. Погугли, может найдешь, а то я кажись его безвозвратно потеряла.
Как борьба с соплюшками?

ADANIEL
Про сайтик такой я помню, тоже натыкалась на него, гляну. Соплюшки пока хрюкают. И покашливает немного. Так что особо не разгуляешься, а жаль - дома сидеть надоело нам обоим.

Кстати, девочки, на 2000ккал очень даже хорошо, ни разу не объелась

selena
Я вчера тоже на 2000 ккал не объелась. А вот на 1200 иногда так капусты натрескиваюсь, что аж распирает!

В информере изменила планы - отодвинула цель аж до 1 августа, с учетом планируемой скорости сброса веса на МФ.

Всем доброго утра и хорошей рабочей нели!
Сегодня у меня 4-ый день на калорийности 2000ккал. Вес третий день стоит на отметке 57,6кг. Вот будет классно, если на этой неделе буду в минусе! Сильно в такое чудо не верится, но ВДРУГ, а?! Тогда ведь придётся в пятницу на 2100ккал переходить...
Вчера была на даче. Дача родитетелей, но отдана под моё командование - целых 4 сотки . В результате бурной деятельности по составлению планов и разработке дизайна, согласилась оставить маме 4 грядки для всяких ягодок и зелени. Остальное - клумбы, газоны, зоны отдыха. Так что я вся углубилась в ландшафтный дизайн и мучаюсь подбором растений

Привет, солнышко! Ты где? Пришла утра доброго и дня хорошего тебе пожелать!


А еще у меня вопросик к тебе. Я вчера чуток накосячила. Привысила калораж на 170 ккал. но сегодня все равно отвес, да еще и аж 700г. Мне эти 170 скорректировать в оставшиеся два дня этой недели или проигнорировать этот косяк? Как ты думаешь? Я склоняюсь к тому, чтоб проигнорировать.

madonna
А я в это время к тебе в гости ходила Правильно думаешь - игнорируй.