Ну пусть тогда лучше Аня тоже считает, она беспокойная такая) Я пью клетчатку, 1 ст. л, а вместе с хлебцами, фруктами, хлебом отрубным, норма по-любому есть, так что я тоже не заморачиваюсь(не считаю)

Ну вот, тут на даче сложно даже просто работать за компом....вырубили свет (сначала побегала по дому, проверяя где света нет, у нас на разные этажи и улицу по 5 кв , побегала от счетчика к счетчику, внутри дома, на столбе на улице) все везде включено,значит не у нас отключилось..пока носилась, свет дали, но уже пора было снова дрова таскать, потом мужа в город собирать, потом снова дрова,потом есть захотелось, вот только сейчас села за комп снова....

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

И отрубей у меня больше, я конкретно подсела на эти шарики...что бы не перебрать ни по отрубям, ни по калориям (у меня отрубей по 70 кк выходит) , надо считать...

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Сейчас надо на третьем начинать топить печь, внизу камин уже два часа как топится...надо его чистить (на третьем), вытащить золу, опять за дровами пару раз сбегать, разжечь....

Анна Солнце
вот поэтому я к жизни в своем доме отрицательно отношусь)
тут на даче в начале сезона стремно, пока в колею войдешь, а потом к сентябрю так всё задалбывает, весь этот сложный по сравнению с квартирой бы, что уже ждешь - не дождешься конца сезона...
А круглогодично в своем доме... я бы умерла сразу

Алва
Ну дак я в зал не хожу, трени у меня нет, вот зато теперь домашняя треня появилась)))) Я довольна, жуть....не могу в четырех или 6 стенах городских сидеть, мне простор для беготни и для суеты нужен))))

У меня бананы пропадают, купила пять штук, сегодня съела первый, что из них можно вкусного сделать (я не привыкла их есть вообще), может смешать с чем то? надо 4 банана за завтра съесть...так просто-мне не очень, притарно как то...

Анна Солнце
замораживай пластиками, потом съешь)
панкейки пекут из бананов, знаю. Сама не пекла, но в инете есть рецептов много. Из замороженных - мороженое - пп)))
Овсянку с бананом в банке сделай)

Мой рост: 165
Текущий вес: 86 кг.
Система питания:КБЖУ
Коридор: ккал 1250 - 1384,
Б - 109 гр., Ж - 32 гр., Угл. - 180 гр.
Начало: 22.03.2017 было 91 кг.
До цели № 1: 1 мес. и 15 дней и 7 кг.
До цели № 2: 4 мес. и 15 дней и 16 кг.
Сегодня вес должен быть 85.8 кг.
Сбросила: 5 кг.
Цель: 4 июня - 79 кг.,1 сентября - 71 кг.
План: 0.2 в день, 1.4 кг. в неделю.
Отставание от плана: 2 кг.
Прошло: 28 дней.

Емелька
Это для чего вы мне весь расклад написали?

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Алва
идея с мороженным понравилась))))) с творожным например..буду глазеть рецепты, спасибо)))) иногда сладенького хочется))))

Анна Солнце
Мне бы такую проблему! у меня наоборот, купила бананы, положила, отошла, подошла-нету бананов. Как говорится, в большой семье...

Извините. Я еще не совсем разобралась на сайте.

меню на сегодня, скорее всего доберу до 1800кк,
просто увеличив что нибудь из блюд...


Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Никто не знает, как добавить еще прием пищи, например - обед 2 или ужин 2 - мне не хватает строчек...?