Васёнка
Привет, моя хорошая =)))) даааа.... без работы я просто вся обволакиваюсь ленью и нифига не хочется делать, все таки работа - облагораживает человека и придает ему мотивашки и стремления что-то делать (ну это в моем случае)
Соскучилась по вам безумно дома будет время сидеть на форуме (ибо комендантский час ) и плюс отдыхать мальохо от работы (обязательно нужно, что б не уработаться)
Наслаждаюсь последними обжорными жаркими деньками и настраиваюсь на осеннюю осень

feder
А куды информер дела? Давай, колись, сколько налопала

Васёнка
информер буду оформлять дома ... с новыми целями, новыми параметрами
я когда к брату приехала была 75 кг щас где-то 79-78
плюс еще купила тут сантиметр, тот которым я меряла был старый и растянутый (как оказалось) врал на 2 см =(((( щас животик у мну вырос =(((( моя извечная проблема, но в джинсы купленные перед отъездом влазию на отлично, так что все не так уж и плохо =)))))

feder
Эээ, мать, да я тебя догнала в весе

Васёнка
эт да ... вот все таки как обидно, кушаешь правильно 3 месяца, а потом бац и за пару недель нажрала ну ничо ... прорвемся =))))
будем с тобой во фреше стартовать вместе

feder
Я еще и в безбашенных похудейцах теперь С ними так ржачно, наши люди)))))

Васёнка
да ... я их читала, тоже хотела туда может примут попизже
щас заценю твой паспорт

Итак, я снова возвращаюсь в режим (в который раз ) С 19.04.2016 г. купила абонемент в спортивный клуб на групповые занятия
по прошествии 3х дней еле хожу, но получаю моральное удовлетворение от того, что взялась за себя.
Клуб, конечно, шикарный, и бассейн, и сауна, и сайкл (велики), куча групповых занятий, и конечно же тренажерный. Вчера была на тренировке TABATA - высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая проходит по специально разработанной методике. Занимались около 30-40 мин. Было тяжко Сегодня иду на йогу. Еще ни ризу не посещала данное занятие, хочу попробовать, многие от нее в восторге
С сегодняшнего дня сделала замеры:
ОГ - 101 см
ОТ - 82 см
ОБ - 109 см
Целью ставлю себе уменьшение объемов (приоритет), уход за телом и правильное питание
Т.к. физическая активность у меня будет минимум 5 раз в неделю (интенсивные, силовые нагрузки + пилатес, йога) коридор получется:

Теперь постараюсь правильно спланировать питание и с новыми силами в бой

feder
GO GO GO!!!
Привет дорогая!
Только вперед! Мы в тебя верим

Lady_Suslik
Приветищще
Да, надо стараться, а то ж сколько ж можно браться и бросать все
Бегу к тебе в днивничокс =)