Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 09:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1561 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 ... 157  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вкусный пончик: Настала пора нам прощаться, мои 22 кг :)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 11:46 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 12.01.2015
Сообщения: 1330
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 988

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Елен-ка писал(а):
Кто теперь первый дойдет до 65? :hi_hi_hi: отстающему пинок :-) :spa-nk:

С моими темпами... я к этой цифре подойду к осени :-) да хоть бы не позже, а то совсем стыдно будет :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вкусный пончик: Настала пора нам прощаться, мои 22 кг :)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 12:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30
Возможно рельеф тела строится на железяках но для меня главное это получить удовольствие от занятия, например после пилатаса выходишь и чувствуешь каждую клеточку... вобщем много можно рассуждать я поняла что вам тренажерка мне фитнесс:-) :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вкусный пончик: Настала пора нам прощаться, мои 22 кг :)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 12:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:pri_vet:-: Приветик,Ксюшка!!!
С ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!! :cool_cool:
И с днём смеха!!! :-ok-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вкусный пончик: Настала пора нам прощаться, мои 22 кг :)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 12:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2015
Сообщения: 487
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,250

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Вкусный пончик
Привет :pri_vet:-:

Поздравляю с отвесиком!!
Ты такая молодец, уже так хорошо вписалась в спортивную жизнь, умничка :cool_cool:
Мне почему-то кажется, что у тебя с весом так из-за активных занятий спортом, организм перестраивается, мышцы растут.. Я почему-то уверена на все 100%, что ты обязательно добьешься успеха!! настрой у тебя очень такой хороший, позитивный и правильный :co_ol: ( в отличие от некоторых :smu:sche_nie: это я про себя :ps_ih: )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вкусный пончик: Настала пора нам прощаться, мои 22 кг :)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 12:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
micy писал(а):
Dream30
Возможно рельеф тела строится на железяках но для меня главное это получить удовольствие от занятия, например после пилатаса выходишь и чувствуешь каждую клеточку... вобщем много можно рассуждать я поняла что вам тренажерка мне фитнесс:-) :mi_ga_et:


Фитнес как раз в себя и включает "железки", кардио, и прочие современные направления.

Основная цель тренажерного зала, это вернуть МЫШЕЧНУЮ массу, которую девочки "убили" на диетах. Чем больше ММ, тем больше расход калорий, тем больше вкусняшек можно себе позволить, тем легче худеть и т.д. и т.п. Список можно еще должно продолжать...
После тренажерки организм восстанавливается от 12 до 24 часов, а на восстановление требуется энергия. В рамках умеренного дефицита калорий, организм тратит подкожный жир.
После кардо или танцев - такого эффекта нет.

Но каждый выбирает сам или танцульки или стройное тело ) Удовольствие или похудеть )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вкусный пончик: Настала пора нам прощаться, мои 22 кг :)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 12:11 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 12.01.2015
Сообщения: 1330
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 988

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
micy
Я для себя решила, что удовольствие я буду получать от своего отражения в зеркале. А в зале терплю, потею и выкладываюсь по полной. Хотя в принципе, мне все эти железки и так не противны :a_g_a:
Правильно заметили, каждому свое :-):

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
anna_8008
Привет, Анюта :-|-:
Спасибо за поздравления :smu:sche_nie:
Надеюсь весы надо мной не шутили сегодня :-)

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
~Zai~ писал(а):
Вкусный пончик
Привет :pri_vet:-:

Поздравляю с отвесиком!!
Ты такая молодец, уже так хорошо вписалась в спортивную жизнь, умничка :cool_cool:
Мне почему-то кажется, что у тебя с весом так из-за активных занятий спортом, организм перестраивается, мышцы растут.. Я почему-то уверена на все 100%, что ты обязательно добьешься успеха!! настрой у тебя очень такой хороший, позитивный и правильный :co_ol: ( в отличие от некоторых :smu:sche_nie: это я про себя :ps_ih: )

Приветик :-|-:
Спасибо большое за веру в меня :smu:sche_nie: :-): Правда, очень приятно :a_g_a:
Не знаю чего у меня там растет в организме, чего уменьшается... :-)
Настрой настроем, а результат хочется видеть и побольше :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вкусный пончик: Настала пора нам прощаться, мои 22 кг :)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 12:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 05.11.2014
Сообщения: 484
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 153

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вкусный пончик писал(а):
Изменение веса за неделю:
-200 гр

Честно говоря, хоть что-то :-): Я и такому рада. Все-таки месяц на месте дал о себе знать, теперь я ценю каждый грамм :-)

Поздравляю!!!! Теперь у тебя и у нас всех есть еще и математическое доказательство правильности пути :co_ol: :co_ol: :co_ol: Умничка!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
[URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение новогодний беспредел


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вкусный пончик: Настала пора нам прощаться, мои 22 кг :)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 12:23 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Автор темы
Регистрация: 12.01.2015
Сообщения: 1330
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 988

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Nadenka2014 писал(а):
Поздравляю!!!! Теперь у тебя и у нас всех есть еще и математическое доказательство правильности пути :co_ol: :co_ol: :co_ol: Умничка!

Спасибо :cool_cool:
Правильности и медленности моего пути :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вкусный пончик: Настала пора нам прощаться, мои 22 кг :)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 20:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2015
Сообщения: 577
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Вкусный пончик

Поздравляю с продвижением по службе )))) :commando: :commando: :commando:

_________________
Мой дневничок 2024 живёт тут: viewtopic.php?f=51&t=28347

Изображение

Я Даша, со мной на ТЫ :)

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вкусный пончик: Настала пора нам прощаться, мои 22 кг :)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 21:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Мал золотник, да дорог. )

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1561 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 ... 157  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Елена Кропоткина, GPTBot, Hidetik, KatiaB, Luchs, MetaExternalAgentBot, Nirs, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ЖенаЭдика, Нататула, Тамара 59, ШоколаТка, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB