Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Вкусный пончик

Елен-ка писал(а):

Кто теперь первый дойдет до 65? :hi_hi_hi:

отстающему пинок :-)

С моими темпами... я к этой цифре подойду к осени :-)

да хоть бы не позже, а то совсем стыдно будет :-)

micy

Dream30
Возможно рельеф тела строится на железяках но для меня главное это получить удовольствие от занятия, например после пилатаса выходишь и чувствуешь каждую клеточку... вобщем много можно рассуждать я поняла что вам тренажерка мне фитнесс:-) :mi_ga_et:

anna_8008

Приветик,Ксюшка!!!
С ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!! :cool_cool:

И с днём смеха!!! :-ok-:

~Zai~

Вкусный пончик
Привет :pri_vet:-:

Поздравляю с отвесиком!!
Ты такая молодец, уже так хорошо вписалась в спортивную жизнь, умничка :cool_cool:

Мне почему-то кажется, что у тебя с весом так из-за активных занятий спортом, организм перестраивается, мышцы растут.. Я почему-то уверена на все 100%, что ты обязательно добьешься успеха!! настрой у тебя очень такой хороший, позитивный и правильный :co_ol:

( в отличие от некоторых :smu:sche_nie:

это я про себя :ps_ih:

)

DStorm

micy писал(а):

Dream30
Возможно рельеф тела строится на железяках но для меня главное это получить удовольствие от занятия, например после пилатаса выходишь и чувствуешь каждую клеточку... вобщем много можно рассуждать я поняла что вам тренажерка мне фитнесс:-) :mi_ga_et:

Фитнес как раз в себя и включает "железки", кардио, и прочие современные направления.

Основная цель тренажерного зала, это вернуть МЫШЕЧНУЮ массу, которую девочки "убили" на диетах. Чем больше ММ, тем больше расход калорий, тем больше вкусняшек можно себе позволить, тем легче худеть и т.д. и т.п. Список можно еще должно продолжать...
После тренажерки организм восстанавливается от 12 до 24 часов, а на восстановление требуется энергия. В рамках умеренного дефицита калорий, организм тратит подкожный жир.
После кардо или танцев - такого эффекта нет.

Но каждый выбирает сам или танцульки или стройное тело ) Удовольствие или похудеть )

Вкусный пончик

micy
Я для себя решила, что удовольствие я буду получать от своего отражения в зеркале. А в зале терплю, потею и выкладываюсь по полной. Хотя в принципе, мне все эти железки и так не противны :a_g_a:

Правильно заметили, каждому свое :-):

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
anna_8008
Привет, Анюта :-|-:

Спасибо за поздравления :smu:sche_nie:

Надеюсь весы надо мной не шутили сегодня :-)

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:

~Zai~ писал(а):

Вкусный пончик
Привет :pri_vet:-:

Поздравляю с отвесиком!!
Ты такая молодец, уже так хорошо вписалась в спортивную жизнь, умничка :cool_cool:

Мне почему-то кажется, что у тебя с весом так из-за активных занятий спортом, организм перестраивается, мышцы растут.. Я почему-то уверена на все 100%, что ты обязательно добьешься успеха!! настрой у тебя очень такой хороший, позитивный и правильный :co_ol:

( в отличие от некоторых :smu:sche_nie:

это я про себя :ps_ih:

)

Приветик