Дайте хоть на какой волне втянуться- права или не права, компульсивное или СД..
Ошибочная идея или истинная/ главное чтоб она помогала грести в нужную сторону..
«Так вперёд за цыганской звездой кочевой
До ревущих и южных широт
Где свирепая буря как будто метла
Океанскую пыль метёт»»»
Таааааак впееееред за звездой кочевой))
—
Поскакала я)) вышивать.

На "умной" волне ты уже пробовала.
Все в конце концов сводится к самооправданиям, жалости к себе и к "пеку по субботам"

Бабушка Алена
И кило все равно уходят..
Несмотря на..
Медленно но верно..
Несмотря на «пеку по субботам»
В конце концов к начальному весу- как многие здесь на форуме - а то и к начальному плюс сотоварищи не вернулась.
По объемам- я «сдулась» по сравнению с началом минимум на 4 размера..
И мышцы немного накачала..
К массеру прихожу- он мне «все напряжено» я говорю - может это мышцы чувствуются- но не может быть все тело Спазмировано..
Под Жирком теперь не желе а мышцы..
—
Я ж говорю- ни один из заходов на силовые- тренажёрную- гуляния с палками- прогулки- просто присяды- не был зря..
Прерываться не надо было- это да.
Но все равно
У меня другое тело- по сравнению хотя бы с 2015м..
а ведь я не молодею.
Возраст.
А в 2015м километр не могла пройти чтоб спину не свело.
Другая выносливость.
Если б не воспаление лёгких- которое выбило меня на полгода, все могло быть по другому.
—
Со спортсменами конечно я не буду соревноваться- но обычные мужики моего возраста, даже те что меня худее - я с ними наравне..
Ходили на прогулки с братьями мужа. А они не всегда сиднем сидят..
- они сказали что из всех четырёх- я самая выносливая.. несмотря на то что толстая)).
Один сдался на втором километре по пересечённой местности, другой на пятом, а с самым стройным мы по горам 10 км прошли))
—-
Так что вес весом. Мышцы тоже что то весят..

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
И этот заход будет не зря.,
Сколько б не длился.,
—

Вы ждёте что у меня опять ничего не выйдет?
Чтоб было где поржать?
—
Или что лучше и не начинать?
—-
Что опять не так..
Я только настраиваю себя на «с понедельника»
Сегодня только настроечное настроение.
Начала считать, записывать просто все что ем, калоши считать, гантельки наконец то взяла, после 19 не ем..
—
А на «рЭжим» я с понедельника.

Добавлено спустя 9 минут 49 секунд:
Все, пошла я шить- вышивать. Всем хорошего вечера..
—-
Ужин будет в 19.
Суп..

Средняя калорийность недели сначала июля 1400-1500..
в больнице само собой не считала..
---
сегодня на сейчас 1333 ккал. Ужин еще на 150- 300 (зависит от - будет суп с хлебом или без)

Это много??

Я бы сказала мало... не ниже 1700, если вес 112...а моя прога рекомендует 2000

Если не худеешь, значит тебе много. Или считаешь неверно.
Если худеешь, то нормально.
Линейки нет, непонятно.
Не молодеешь, это правда. Времени остаётся все меньше. Некогда растягивать похудение.
Все получается - прекрасно.
Не ешь булки - чудесно, значит я невнимательно читаю.
Я хочу сказать, что лишний вес в любом случае от лишней еды. Не бывает по-другому. И уж лучше недоесть, чем переесть. Бояться недоедания можно когда у тебя имт 23. Спишись с кем-то стройным, с Юлей, например, из Новосибирска. Не с худеющей толстушкой, а со стройным человеком. И ешь столько же хотя бы пару месяцев. А там посмотри, сделай выводы. За два месяца даже пусть недоедания ничего плохого не случится.

Бабушка Алена
Плохой совет. У стройной и у Оли разные потребности базового обмена. Ниже его есть оч вредно для здоровья, рекомендуют есть обязательно базовый+100или 200ккал и это при сидячем образе жизни.

Это если многими годами так питаться. Тогда да.
За полгода, даже за год ничего плохого не случится.
Лишний вес навредит куда больше.