Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Dream30

Я молоко жирное люблю.
Раньше литруху с булками токма в путь.)))
Поэтому сейчас себе жирное даже не покупаю, ибо смысла нет... 100-200 грамм меня только раздраконить, по губам помазать молокоголику. ))))
Уж если и попью когда-нибудь, то вдоволь.
А вот кефир, ряженку наоборот менее жирными люблю.

Попробуй, может понравится.

Алва

У меня мама 2,5% ряженку пьет. Ну.... мне как-то не очень.... Точнее совсем не :a_g_a:

не мой продукт) вот Биобаланс 0% - это мой продукт) и йогурт натуральный - мой продукт)

Pikki_p

Ням-ням, как аппетитно!))) Икра черная, икра красная))) Огурчики..))ммм..

А у нас Ряженка продается в больших стаканах поллитровых, она такая густая, как термостатный йогурт, ее не разливают, а прямо в стаканчике видимо сквашивают, ее только ложкой есть. Вкусно!

Sorrel_Pretty

Доброе утро хозяйке дневничка и гостям)

Я тут тоже пропишусь, почитаю, поучусь у знающих людей)

Dream30

Sorrel_Pretty писал(а):

Доброе утро хозяйке дневничка и гостям)

Я тут тоже пропишусь, почитаю, поучусь у знающих людей)

Приветствую! :pri_vet:-:

Добро пожаловать!
Всегда рада гостям. :-):

Забава***

Доброе утро :-):

насмотрелась я на фотки. побежала вчера за скумбрией. пока бегала, прям представляла, как я ее скоро-скоро с картошкой съем. ну запаковали мне, я на кассу бегом, а кассир говорит "Девушка, а нахрена вам протухшая рыба? :-)

Она ж мне воняет на всю кассу... "
а я так настроилась с этой скумбрией, что ничего мне не воняло :-)

Алва

Всем привет, дамы)))

Забава***
чего у вас там за магазины, что тухлятиной торгуют?

Dream30

Забава***

Сочувствую!
А где ты живешь, что у тебя еще утро? Или уже утро? :-):

Dream30

Мой ужин сегодня.

Печень куриная.
Капуста брокколи.
Томат.
Салат из свеклы с чесноком, в качестве заправки натуральный йогурт.
Хлеб ржаной.
520 ккал

Dream30

Меню на завтра.
06.04.16г

Завтрак:
Пшено крупа - 83г
Банан - 145г
Молоко 1,5% - 200г
Хлеб зерновой Геркулес - 29г
Паста арахисовая - 20г

Второй завтрак:
Активия питьевая натуральная 2,4% - 290г
Хлеб ржаной с семенами подсолнечника - 67г

Обед:
Макароны из твердых сортов пшеницы - 70г
Сыр Чеддер - 35г
Фасоль стручковая - 50г
Горошек зеленый замороженный - 50г
Масло грецкого ореха - 10г

Полдник:
Козинаки - 54г

Ужин:
Филе грудки куриной на пару - 90г
Кукуруза сладкая - 170г
Капуста пекинская - 70г
Огурец - 84г
Томат - 116г
Сельдерей стебли - 95г
Масло чесночное - 10г
Хлеб ржаной - 44г

Итого:
2361,6 ккал
Б 111,8
Ж 89,8
У 272,1

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции