ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

Я Оксаночка писал(а):

ADANIEL
все равно не поняла.... :smu:sche_nie:

а не по научному?

А не по- научному, это сколько тебе надо в день энергии просто на то, чтобы ты могла тупо сидеть перед теликом, даже лежать и ни фига не делать. А чтобы похудеть, надо из этого числа убрать 300-400 ккал,т.е. сделать дефицит энергии. Ну, это я уж совсем утрировано :-):

DELETED16

ADANIEL писал(а):

Я Оксаночка писал(а):

ADANIEL писал(а):

Во мне 32 % жира! Как жить с этим!

ты не здесь расчитывала? http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html

О! Здесь мне нравится больше!

а мне тут предложили оставить себе всего 48кг :sh_ok:

natalya-eryo

ADANIEL писал(а):

Стройная Фантазерка писал(а):

ADANIEL
обжоркам привет! :-):

Щас тоже проанализируюсь и уогда он скажет мне, что у меня 99 % жира, то....может я стану-таки меньше жрать. ;;-)))

На треньке сегодня выяснила, что если обруч крутить "не по фен-шую", т.е. в обратную сторону, то спина не болит :nez-nayu:

Со мной в тренажерку ходит жутко волосатый мужик. Причем, если остальные парни предпочитают футболки то он носит боксерку. Бр-р-р! А как вы относитесь к волосатым мужукам? :smu:sche_nie:

мне их побрить хочется :-)

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
wel***
скоко -скоко?это ,кто так пошутил?

DELETED16

natalya-eryo
Натусик ,ссылка выше :smu:sche_nie:

,посчитай сколько жира лишнего :du_ma_et:

,у меня чего-то много насчитали :hi_hi_hi:

,а с весом 48кг,я помру наверное :smu:sche_nie:

natalya-eryo

wel*** писал(а):

natalya-eryo
Натусик ,ссылка выше :smu:sche_nie:

,посчитай сколько жира лишнего :du_ma_et:

,у меня чего-то много насчитали :hi_hi_hi:

,а с весом 48кг,я помру наверное :smu:sche_nie:

это уж точно)))

LanaAngel

ADANIEL, дорого денечка, лапусь!)... Вот, сегодня до вас, девуськи мои хорошие потихонечку доползаю).... У тебя ад с 25 декабря не была, вот это дааааааааа..... Так что не осилила прочтение)))....
Вы смотрю тут жир считаете, а я даже и боюсь пробовать))))..... Что-то обленилась я, спортом перестала заниматься :-(

блины....винегрет.... Зай, мож ты меня накажешь? :du_ma_et:

....

Добавлено спустя 5 минут 46 секунд:
а да, я тут фотки посмотрела, Пуська у тебя, такое очарование голубоглазое!!!) Красотулькин)))
Дань, ты не напишешь рецептики к КАНТУЧЧИ и Низколаролийному чизкейку?.... я то на фотках, ну такое все аппетитное)... :smu:sche_nie: