Путница: Моя улыбка остаётся с вами

lina52

путница писал(а):

Отчет за сегодняшний день.
Обливашка+и 4 раза Вакуум.
Тренировка-сегодня нет
Не есть после 18-увы,опять ужин поздно
Прогулка-около 5 км и три раза на 4 этаж и вниз.

Класс! Ну 4 этаж для меня не проблема, а вот после 5-го на седьмой, если запускаю себя, то уже с остановками. Но у меня сердце ТТТ самый здоровый орган (постучала по столу) :-)

путница

soneika
Привет,у тебя отписалась.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Иннна
:pri_vet:-:

Я вся в бегах,то договор по воде,то сваха в гости приехала(бабушка,не мама.Маму никогда невестки не видела))То тренировка.Муж вечером на работу пойдет-а я по гостям по дневничкам))

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

путница писал(а):

Я вся в бегах

Это хорошо, нечего у компа сидеть. :mi_ga_et:

путница

lina52
Приветик,Галочка.Я сегодня совсем без сил..вот треню сделала,перчик нафаршировала и отдыхать...позже по гостям..

olga_loleg

путница писал(а):

olga_loleg ОЛечка,что стройнеешь,это я поняла...ЭТо я так,представила лань и себя В ДАННЫЙ момент бегемотика))Шутю...

Ой, Лида, насмешила :-)

Какой же ты бегемотик при твоем весе и росте? :-)

То, что легкое превышение веса, то можно с легкость прикрыть правильно-подобранной одеждой! И будет то, что надо! :-)

путница

olga_loleg писал(а):

Какой же ты бегемотик при твоем весе и росте? :-)

То, что легкое превышение веса, то можно с легкость прикрыть правильно-подобранной одеждой! И будет то, что надо! :-)

У тебя минус 10 кг от роста а у меня плюс.И ты говоришь,что все подтянуто,а у меня сконцентрировано 10кг на животике :smu:sche_nie:

Стараюсь его подтянуть.Но он резаный пополам сверху до низу,не очень поддается.

путница

С последним днем зимы!!!!ВОт и пережили...

Вчера:
Обливание+ Вакуум5 р по 20 сек.
Треня+
Прогулка- всего 2км и два подъема на 4этаж,
Калории 1594
Не есть после 18-вечером два яблока
Массаж-только ноги
Сон- с 3-4 ночи не спала,утром добралв
Комп-много,+читала,+1фильм.

Ввожу то ,где проблемы и над чем надо работать.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

путница писал(а):

Вакуум5 р по 20 сек.

Отличный у тебя списочек. А я вакуум делаю 10х15 сек. По 20 сек. пока не хочу.
Хорошего тебе настроения.

olga_loleg

путница писал(а):

У тебя минус 10 кг от роста а у меня плюс.И ты говоришь,что все подтянуто,а у меня сконцентрировано 10кг на животике :smu:sche_nie:

Стараюсь его подтянуть.Но он резаный пополам сверху до низу,не очень поддается.

У меня минус 110, а не 10 :-)

Я себя даже не представляю в том весе, который ты указала :-)

svet.light

С последним днем зимы!

Путница:​​ Моя улыбка остаётся с вами

Кто сейчас на конференции

Путница: Моя улыбка остаётся с вами