ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души

ZaraZzka

ADANIEL
приветик)) я уже за тебя даааавно проголосовала)))

ADANIEL

Спасибо всем за голоса! :thankyou:

Рекомендации калькулятора МФ на эту неделю

Типичный вес предпоследней недели 64.35 кг
Типичный вес последней недели 63.75 кг
Недельное изменение веса -600 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1928 ккал
Средняя калорийность последней недели 1940 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2090 ккал :ya_hoo_oo:

Какая интересная тенденция у меня наблюдается - чем стройнее я становлюсь, тем больше калорий мне надо! :kli_ny:

(ТТТ пусть так и будет!)

ADANIEL

Вот, у Стервочки нашла ссылку http://expert.dieta.ru/CORVID/corvidsr; ... 1B524CEBA3

Глубокоуважаемая Елена !
Ваш Индекс Массы Тела (22.7) находитcя в пределах нормы. Постарайтесь сохранить этот вес на долгие годы. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного. Вам рекомендуется проверить уровни в крови: холестерина, липопротеидов высокой и низкой плотности, триглицеридов и глюкозы. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 2203 ккал в сутки, либо наследственные факторы. .
---------------------------------------------------------------
Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
ИМТ (индекс массы тела) = 22.7 (норма 18-25) .
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.85 (норма до 0.85) .
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.44 (норма до 1,5) .
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.79 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 43.3 кг .
% жирa в вашем теле = 32.3 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1421 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 2203 ккал в суткиъ

Во мне 32 % жира! Как жить с этим! :sh_ok:

Стройная Фантазерка

ADANIEL
обжоркам привет! :-):

Щас тоже проанализируюсь и уогда он скажет мне, что у меня 99 % жира, то....может я стану-таки меньше жрать. ;;-)))

ADANIEL

Стройная Фантазерка писал(а):

ADANIEL
обжоркам привет! :-):

Щас тоже проанализируюсь и уогда он скажет мне, что у меня 99 % жира, то....может я стану-таки меньше жрать. ;;-)))

На треньке сегодня выяснила, что если обруч крутить "не по фен-шую", т.е. в обратную сторону, то спина не болит :nez-nayu:

Со мной в тренажерку ходит жутко волосатый мужик. Причем, если остальные парни предпочитают футболки то он носит боксерку. Бр-р-р! А как вы относитесь к волосатым мужукам? :smu:sche_nie:

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

ADANIEL писал(а):

Стройная Фантазерка писал(а):

ADANIEL
обжоркам привет! :-):

Щас тоже проанализируюсь и уогда он скажет мне, что у меня 99 % жира, то....может я стану-таки меньше жрать. ;;-)))

На треньке сегодня выяснила, что если обруч крутить "не по фен-шую", т.е. в обратную сторону, то спина не болит :nez-nayu:

Со мной в тренажерку ходит жутко волосатый мужик. Причем, если остальные парни предпочитают футболки то он носит боксерку. Бр-р-р! А как вы относитесь к волосатым мужукам? :smu:sche_nie:

ЖУТЬ!!! А ведь он гордится, раз в боксерке ходит, думает наверно, что сильно секси

madonna

Приветик!

ADANIEL писал(а):

Во мне 32 % жира! Как жить с этим! :sh_ok:

А как я живу. :-)

У меня жироанализатор на весах вообще 35% жира выдает. Пойду по ссылке посчитаю. :a_g_a:

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

Вот, у Стервочки нашла ссылку http://expert.dieta.ru/CORVID/corvidsr; ... 1B524CEBA3

ссылка не работает, хотела тоже посчитать

madonna

ССылка не работает! :kli_ny:

ADANIEL

alla64 писал(а):

ЖУТЬ!!! А ведь он гордится, раз в боксерке ходит, думает наверно, что сильно секси

Вообще то, если у мужука волосатое тело но мало волос на голове, то это свидетельствует о высоком уровне тестостерона, что, как мы понимаем.... :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

alla64 писал(а):

ссылка не работает, хотела тоже посчитать

madonna писал(а):

ССылка не работает!

Попробуйте сходить от Стервочки, это ее ссылка viewtopic.php?f=51&t=2686&p=343872#p343872

ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души

Кто сейчас на конференции