ничего ты не понимаешь - значит все на месте

Привет. Смахну пыль с дневника и с велотренажера.
Перетащила его с мастерской в квартиру- на этаж)).
Перед телеком покрутила, сейчас уберу в ванную комнату чтоб мужа не раздражал.
Ждала помощи но никто не помог)))
Тащила пока по лестнице думала рожу по дороге)))
На последних метрах поняла что у него в передних ногах колесики есть))) но на лестнице все одно б не помогли)))
Итак, в копилку 30 мин.
С пульсом уже легче -125-135.

Добавлено спустя 7 минут 29 секунд:
Фото пока не будет... я сама ещё не поняла оно мне идёт или нет, но пока к себе не привыкла))). В зеркале ещё пугаюся себя
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=hSC6h6JfPV8[/youtube]
Вот как то так

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
Будет интересно не только москвичам

Москва начала века- послереволюционная.
Несколько фото- остальные по ссылке в альбоме на яндексе.
Фотографии в альбоме «Москва 1920-х годов.», автор ucmopuockon на Яндекс.Фотках



[more]

Дочка переезжает постепенно.
Вчера в гости приезжала, я им огненные лепешки пекла))).
Посмотрела на кыстыбый, сварила пюре. Теперь думаю стоит ли возиться с тестом))). Оно конечно вкусно. Но как бы не пришлось только мне их есть))).
Сварила вчера гречку.
Что то не пошла. Мои гречку не любят. Зато любят котлеты. Не пропадать же ж добру)))
Гречка пошла вместо булки в котлетки. С пюре будет мальчикам ужин...
С отказом от сахара пока я ему проигрываю. Получается только через день чтоб совсем не есть))).

спасибо

через день - это уже хорошо. Оль, сразу и резко приведет к срыву.. это тебе надо? может постепенно выводить и уменьшать дозу?

Это мне не надо всяко разно покупать))) а потом не сдерживаться))). Легче б пошло.
Сын заказал чокопай. Я такое не нашла, купила ему другие - молочные бисквита и.
А оказалось их он не любит. И муж тоже не любит.
И дочка тоже... а я люблю... не пропадать же ж добру.
вот в принципе и все отхождения... сахар в напитки не кладу- соки и конфеты не ем. Вот только бисквитики шоколадные
если вкусняшки кто то другой ест- так и приятного аппетита, обхожусь...
—
Пойду разгребать авгиевы конюшни- дочка переехала в ее комнате
Уже три мешка мусора выкинула...
Сначала хотела чтоб она сама, но мне комната нужна чем быстрее тем лучше)))
В мастерской не развернуться))). Поэтому уж разберу сама. Дочка пусть учится.
Главное чтоб она вещи свои забрала.

дари соседям худым особенно

Нуууу, не так уж и страшно))) я на четыре дня растянула. В день по 1-2 )). Одна (вот решила сейчас посмотреть) бисквитна 28 гр, 118 ккал с 9 гр сахара и 8 гр жиров))).
Плохо не то что там в конце концов сьелось( что по калориям и по сахару) а то что я слабовольная)). Ну ненадоть оно ж было совсем))).

Всем привет.

Что то весы меня не радуют...

Уколола В12, а потом где то вычитала что он обладает анаболическим эффектом-помогает запасать жирки не сам конечно, но из пищи они лучше усваиваются.

Не знай не знай, аппетит вырос))) и
Надо наконец то брать себя в руки. Один из приемов пищи явно лишний.
Ну это не считая того что при моем нестабильном сахаре походу инсулин повышенный тоже анаболик-не даёт жиркам гореть...

Может попробовать установочку себе дать - после 19 не есть...
А вообще-то настроя нет потому что результатов нет- и нет настроя нет и результатов...

Вернее результаты есть, и все отрицательные.
Вверх возвращается все легко, вниз идет туго... Хочется уже плюнуть на все... И жить, просто жить, а не вскакивать каждое утро на весы в надежде...

Оль, давай по чесноку - мы этот вес наедали за один день или за годы? а почему результат хотим вчера? кто обещал что будет легко и просто?
вдохни и выдохни. не получается по шажочку, давай по полшага. главное научись слышать свой организм.

Лена, по чесноку

до первых родов 50-60, а в беременность на 7 месяце преднизолон и с 68 до 88 за неделю (рожать пошла с талией 95)) - сейчас больше, потом кормила и второй пошел, на этот раз без преднизолона ттт. но тоже до 85

потом кормить сына перестала и сбросила до 63-65, так и держалась лет до 37. максимум 72 набирала.

потом замуж и в уни клинике на узи на очередном осмотре не так посмотрели и "мы не можем среди ваших быстрорастущих миом исключить злокачественную" со стресса я наела, ну и гормональные таблетки прописали (не ОК) и набрала я 30 за полгода..
а потом никак их не могла сбросить.. и НКД было (японская и Магги творожная) и голодала..
ну и следующие 10 за 10 лет.. сброшу 8 наберу 9, сброшу 9 наберу 12... вот как то так.
походила года 2 в ТЗ, пошла 95, через год те же 93 ну да- тело изменилось 3 размера в минус- но весы только разок восьмерочкой маякнули и все. потом с сыном и сего дисциплиной проблемы начались - пришлось ТЗ бросить - три вечера в неделю не дома быть - дороговато в плане времени для семьи..

а потом вот так по кило- по два в год в среднем в плюс- вроде и незаметно, но не убираются, а прибавляются..
поставили спираль гормональную - набрала еще кг 5-8..
----
но это все конечно опрадания..

Долго "режимить" не могу. Поражаюсь людям которые месяцами на 1200 ккал сидеть могут.

Слабовольная я, короче.
Пойду ка я лучше велик покручу))