Да-да))))))

Ну Лёля жгет, вообсчем, ей и не 70, конечно

Ну я в том смысле, что даже на простеньких упражнениях для пенсионеров я на днях повредила спину))) Но уже всё прошло!

А у меня от упр на пресс болит поясница...и со штангой приседать не могу - тоже поясница боолеть начинает Ща в инете найду комплекс для тех, кому за 70, попробую: определю, так сказать, свою возрастную категорию по физнагрузке

Та это я условно про 70 лет сказала. Просто у Лесли в группе всегда есть пожилой мужчина, поэтому я так и сказала. Кстати, он-то как раз без гантелек ходит - спину бережет, должно быть.

Лёлечка, я сразу поняла. Просто тема зацепила. И вот, что женщины "за 70" вытворяют, смотри:

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
Особенно мне их настроение нравится Позитив сплошной от физ-ры получают Вот бы в 70-то лет сохранить способность спортом заниматься да радоваться жизни

Аааа, вотаначто))) Да, тема цепляет. Слушай, а что-то они неважно выглядят. Мне бы хотелось в 70 получше смотреться. Хотя, конечно, хорошо, что они "на позитиве".

Психея
Тань, я тут начала тебе писать про биохимию и закипела. Столько инфы... постараюсь кратко.
Там вопрос в образовании глюкозы. Гликогена хватает только на сутки, когда наступает голод, глюкоза начинает образовываться из белка. Распад белков ведёт за собой атрофию мышц. В процессе из аминокислот белка активно образуются азотистые и серные соединения, короче это отравление организма. Кетоновые тела окисляются мозгом ,нервной тканью , мышцами. Если ацетоацетат может окисляться в тканях с образованием энергии, то ацетон нет, и кроме того, он токсичен для мозга. на 2 день голодания концентрация кетоновых тел в крови достаточна для того, чтобы они проходили в клетки мозга и окислялись, снижая его потребности в глюкозе. Это механизм экономии глюкозы при голодании. То есть "шлаки" НЕ существовали в организме ДО голодания , а появились ВО ВРЕМЯ него.

alanda, ух ты, с этой стороны я в данном вопросе полный профан... в биохимии нифига не разбираюсь. Спасибо, Тань, за инфу: оч полезная. Буду анализировать что да как, разбираться.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Лёля_Похуделкина, да, хотелось-бы выглядеть более подтянутой, более ухоженной. А вообще, дожить бы до их возраста и здоровье сохранить: уже, супер!

Танюш, в молодости кажется, что можно всё...думаешь я не голодала? В борьбе за фигуру и не такое исполняла. Только сейчас понимаешь, что организм это такая тонкая настройка...Сбить всё очень легко, но вернуть обратно не всегда возможно к сожалению. Поэтому экспериментировать вот так чревато последствиями. Но ты же человек разумный, ты этого не допустишь.