Катюша,доброе утро!


Бедняжка.Намучилась за эти дни.Когда детки болеют -тяжко...
Выздоровления сыночку.И тебе сил,дорогая Катенька.

Катюшенька, приветик! Читаю про твоего малыша, и у самой сердце замирает. Как же это тяжело, когда температура шпарит! Знаешь, Катюнь, нам еще очень хоршо найз помогает. Для деток есть в сиропе. Только, чтоб не рвало малыша бы. Ну вот от нурофена и детского парацетамола моих тоже иногда тошнило, а найз прокатывал. Если что, имей ввиду. Вдруг пригодится?
Ты в таком состоянии еще умудряешься питание записывать. Умничка!!! А кусочек шоколадки сейчас тебе даже необходим - для поднятия боевого духа.
Держитесь, мы с вами.

Доброе утро всем худеющим!
Спасибо девочки за поддержку и переживания, нам уже намного лучше, вчера вечером максимальная была 37,5, и сыночка уже бегал и играл... сразу вспомнил что он молодец, выздоравливает и его нужно везти в детский развлекательный центр...

Теперь о главном - похудении.
Вы даже не представляете как я этого ждала и как сегодня утром сильно удивлялась....на весах я увидела первую цифру 7... вставала на них чтоб удостовериться раз 5 не меньше....в итоге сегодня 3 месяца похуделок и десятка преодолена на веса 79,7 (-800 от вчерашнего веса).
Питание - коридор, опять же почти, доела за ребенком СЫЫЫЫРРРР гр. 20, не записала его...
Спорт - весь день почти лежали с сыном в кровати, вот такой вот спорт (чтоб лежать весь день - тоже надо потрудиться )
Уход - крема уже соскучились.
Настроение опять

Удачных вам выходных девочки!

Пройден (проползен) третий месяц моих похуделок.

Итоги третьего месяца.

Текущий вес - 79,7.
За этот месяц с меня улетело всего 2,2 кг., почему то как и в прошлый месяц.
За три месяца стала легче на 10,3 кг (ой только бы не возвращались).
В сантиметрах за три месяца ушло: грудь - 4 см., талия - 7 см., живот - 7 см., бедра - 6 см.
Минимальный вес за этот месяц был 80,2 (дважды) утром 12 мая и 23 мая, считаю что можно было бы сбросить больше кг, но праздники, застолья (много очень дней рождений) + ко всему мой больничный и я расслаблялась пол месяца, был можно сказать срыв на майские праздники, т.к. 3 мая вес был уже 80,6
Питание получилось со срывами (запланированные читинги я не считаю), вне срывов в коридоре как калории, так и БЖУ - сбалансированная 1 (иногда перебор с жирами, позволительно когда в рационе рыба), с 17 мая подняла коридор и по моему мнению организм сказал мне спасибо и стал лучше отпускать лишнее.
После поднятия коридора, более менее нормализовала работу ЖКТ, за счет того что добавилось больше овощей ( я так считаю).
Как и всегда питание на следующий день планирую с вечера и на следующий день проще чтоб не сорваться и не скушать что-то лишнего, раз уже все подсчитано (проверено не однократно, если заранее не просчитано, как правило перебор с жирами, недобор калорий, ну или общий перебор).
Питание на третий месяц как и было на второй: Утро - овсянка с сухофруктами (и с довеском конечно, например яйцо или сыр), ланч - это в основном фрукт, обед рыба или мясо (куриное филе) + салатик, полдник чаще йогурт, ужин творог с кефиром или курица грудка..повторилась со второго месяца, но вдруг кому будет интересно.
Воды пью много как и писала раньше. Чай с имбирем, но не получается пить часто. Льняное масло ПИЛА не каждое утро, экспериментирую.
А вот спорт в отличие от второго месяца я подзабросила, сначала заболела, потом праздники, а потом просто отговорки... стараюсь войти в колею.

Продолжаю свой путь дальше !!!

Искренне рада, что сынишка выздоравливает.
За отчеты 5+.
За стремление к поставленной цели 5+.
Я не слишком тут разруководилась, отметки выставлять начала? Но, если человек заслуживает высшего бала, не могу пройти мимо.
Молодчина, Катюша! вперед и только вперед!

Спасибо Леночка!
Хотя я думаю... нет, даже уверенна, что завтра много верну.... папа (муж) сегодня решил нас побаловать, свозили детей развлечься, а еще заказали домой суши-роллы, в коридор уложилась, но то что это рыба и соль (соевый соус).... уже упилась, опилась и не знаю как назвать воды, так что завтра во мне будет предостаточно лишней водицы...

Суши-роллы ... Обожаю.
Водичка -не жир, быстро уйдет.

Доброе утро девочки!
Отличного всем воскресения!

Отчет за вчера:
Питание в коридоре, но наелась японской кухни, оппилась и сегодня на весах +1 кг .... ничего, сегодня будем сгонять эту водичку
Спорт - живет отдельно от меня (с Оленькой)
Уход - стандарт,... сегодня будет банька УРАААА!
Настроение .... а еще очень радует что к свекрам на ДР не идем , они перенесли его на 1-е число, а там может еще какой нибудь "отмаз" будет... не то что я не хочу их поздравить, а то что праздники надоели, а там не объяснишь что не ем то-то и то-то..

Доброе утро,Катюша!!!
Праздники отступают.скоро все войдём в нормальный ритм.

Мы с тобой в очередной раз встретились на нашем пути к стройности. У меня тоже 80.7. Только вот у тебя сегодня банька, а у меня гости. И для тебя это привесик, а для меня... эх! Ладненько, будем стараться сегодня подключать тяжелую артиллерию - занятия спортом. Только вот когда-до гостей или после? вот бы вместо! Ой, становлюсь какой-то негостепреимной хозяйкой.