Yairisha: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!

Yairisha

d@rling
Наташ, у меня каши с утра(гречневая, перловая, овсяная, рисовая, пшенная). Поэтому на обед я каш вообще не хочу. Я на гарнир только бобовые делаю или овощи. Но что-то сейчас ничего этого не хочется. Хотя пюре можно с зеленного горошка сделать, и белки и углеводы)) Наташ, вот ты и натолкнула меня на идею, спасибо))

d@rling

Yairisha
ну вот и отлично :-:ok:-:

Yairisha

d@rling писал(а):

Yairisha
ну вот и отлично :-:ok:-:

Менолиа

Yairisha
каши готовишь в мульте, привыкла уже к ней, как йогурты?

Я Оксаночка

привет, болтушки! :-|-:

я пока у себя с йогуртницами разбиралась, вы тут уже на 4 страницы понаписали!!! :-)

во как все Ковальковым заинтересовались! :co_ol:

Yairisha

Менолиа
Да, каши только в мульти)) Привыкла)) Получаются нормально, не горят самое главное))
Я Оксаночка
Привет!!! Ну как, разобралась с йогурницей?

СолнцеЗай

Yairisha писал(а):

СолнцеЗай писал(а):

Во,придется мне тоже теперь Ковалькова читать,чтобы мой живот подтягивать. Я еще вчера думала,вот будете вы книгу обсуждать: помнишь,что он писал на 70-й странице? ага,а на 196? -точно... ну и т.д. а я-то буду не в теме,запереживаю :-)

И -на тебе,сегодня Ирина уже дает ссылочку на 110 страничку :-)

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
А то,что настроение у тебя хорошее -это замечательно!!! Если сложить вчерашние -500 и сегодняшние +300 -все равно же отвес!!! Сама же говоришь,что такого веса лет 5 невидела. Так что ты умница и молодец! Не бывает дороги в гору без поворотов и виражей, вот это и был небольшой вираж,но ведь дорога-то все равно одна!!!

Ну так нужно почитать, там много полезной информации))
Спасибо, Ириша!!! Вираж получился затяжной какой-то, сегодня вообще не сил что-то выдумывать, готовить... Состояние усталости какое-то, настроение то нормальное, а вот самочувствие странное... Да ладно, переживем)) Что-бы такого вкусного к куриной грудке придумать)))

Да,значит, невовремя был разгруз :du_ma_et:

. Наверное, к разгрузочному дню надо как-то подготовиться,ну,и особо ничего не делать физически в течение дня. А,может,это просто небо плющит и давит,какие-нибудь магнитные бури летают... Может,какой-нибудь фрукт цитрусовый завтра съесть? типа грейпфрута или апельсина? От них сразу позитиффчиком прет!!!

Yairisha

СолнцеЗай
Нету апельсинчиков, только яблочки, усё)) Нужно мне отдохнуть хорошенько, выспаться))

СолнцеЗай

Yairisha писал(а):

СолнцеЗай
Нету апельсинчиков, только яблочки, усё)) Нужно мне отдохнуть хорошенько, выспаться))

а это-самое главное! ты давай сегодня до двух часов не шастай,а спать ложись пораньше. Говорят же надо до двенадцати спать ложиться (у меня,правда,у самой очень редко получается это)

Yairisha

СолнцеЗай
Вооот, я вчера думала, лягу пораньше, ан нет. В 3 часа ночи уснула только)) Книга меня завлекла, как раз самое интересное пошло после 100 стр. Вроде все равно 8 часов поспала, а состояние сонное, сегодня нужно хоть бы к 2 часам в постель добраться))

Yairisha: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!

Кто сейчас на конференции