Maya.asya
Я просто ела только подсолнечную

Вы суши из ресторана заказываете, или в магазине берете?

Superstar

В магазине покупали, но у меня есть телефон суши-бара, можно заказать с доставкой на дом ))))

Maya.asya

Как день-то прошел?

Superstar
Отдыхала А у тебя ?

Maya.asya
Я хорошо отметила свою годовщину тут В кафе посидела с молодым человеком, купила кофточку хорошенькую

Superstar

Доброе утро
У меня ещё + 100 гр Последствия.....

Доброе)
На 100 грамм даже внимания не обращай.

Maya.asya, доброе утро!!!

мне кажется у тебя было небольшое скажем так обезвоживание оргаизма, и ты восполнила влагу...
у ж больно резко ты вес теряла.... за счет чего??? ну воды и мышц,.... жира стока сразу и не потеряешь....

так что не вешай нос, завтра гречка нас ждет :)))) и будет отвес как минимум минус 1 кг!

Zolotaya

Да, я тоже так думаю, что была потеря воды, но сегодня у меня ЖОР

Отчет
6.00 каша овсяная = 237 ккал

9.00 яблоко 160 гр = 75 ккал
чернослив 50 гр = 150 ккал
шоколад 30 гр = 144 ккал

10.30 кешью 30 гр = 200 ккал
шоколад 57 гр = 295 ккал

13.30 окорочок 200 гр = 400 ккал
маслины черные 110 гр = 127 ккал

17.00 яблоко 160 гр = 75 ккал
банан 100 гр = 90 ккал
3 конфеты (абрикос в шоколаде) 60 гр = 240 ккал
слойка с творогом 85 гр = 344 ккал

ИТОГО :2377 ккал
на тренажере -300 ккал

Добавлено спустя 8 минут 52 секунды:
Меня наверно разгруз не спасет, потому что в среду сразу после суток на конференцию до 16.00 как там буду питаться, неизвестно ????
Ладно, не трагедия Подруга мне сказала что я на лицо осунулась и хуже выгляжу (это перед днем рождения), может я погорячилась, поставив себе цель 60 кг ?