Grenka: избавляюсь от лишнего

Lenysja

Grenka

Это точно!!!!

сколько в день калорий кушаешь?

madonna

Греночка, приветик, моя милая! :-|-:

С куклами это ты интересно задумала. :cool_cool:

И никогда не говори: никогда. :-)

Все у тебя обязательно получится! :a_g_a:

Grenka

Lenysja
Стараюсь выходить на 1200 обычно. В выходные может до 1300 дотягивать, в будни 1100. Подумываю о Минус-фунте, но мне надо в него поверить, а то я пока никак не могу в голове уместить, что можно есть на 1600 - 1800 ккал и не толстеть. :hi_hi_hi:

А ты?

madonna
Спасибо, моя хорошая! Завтра еду на первое организационное занятие, даже переживаю немного. :nez-nayu:

madonna

Grenka писал(а):

Завтра еду на первое организационное занятие, даже переживаю немного. :nez-nayu:

Не переживай! Все будет отлично! :a_g_a:

Grenka писал(а):

одумываю о Минус-фунте, но мне надо в него поверить, а то я пока никак не могу в голове уместить, что можно есть на 1600 - 1800 ккал и не толстеть

Все просто! Чтоб переварить большее количество калорий организм должен хорошо потрудиться! Так хорошо, что ему пока не привыкнет даже и без зарядки нагрузки хватает! Попривык за неделю, а мы ему снова дополнительные 100 ккал. И снова загружен! :-)

И тратит больше, чем неожиданно получил. :-)

Lenysja

Grenka писал(а):

Lenysja
Стараюсь выходить на 1200 обычно. В выходные может до 1300 дотягивать, в будни 1100. Подумываю о Минус-фунте, но мне надо в него поверить, а то я пока никак не могу в голове уместить, что можно есть на 1600 - 1800 ккал и не толстеть. :hi_hi_hi:

А ты?

Я как только не худела, что делала и не делала..... Меня это так уже достало, слов просто нет. я тоже сижу сейчас на 1200, но вот что-то мне кажется это много,хочу в понедельник посидеть на молокочае, только вот рецептик где-то видела, а сейчас не помню где :kli_ny:

а со вторника перейти на 1000 а то вес стоит,а мне позарез скинуть надо хотя бы кило 6-7, а то в отпуск скоро ехать, а я на себя уже смотреть не могу :st_op:

Ну вот в эту систему МФ я пока не могу пробовать, это же сколько всего я есть буду, а потом как шарик на Ибице кататься :-)

аж самой смешно стало. Но ведь парадокс, девочки худеют!!! Я потом может попробую, я ещё даже толком не вникала, как там и что. Вот сейчас только по комментарию Мадонны поняла. А у тебя есть менюшки готовые??? А сладкое ты ешь???

Масюша

Grenka
Приветик, милая! Удачи тебе завтра!

ZaraZzka

Grenka
приветик))) потом расскажешь как завтра всё прошло?))удачи)

Grenka

madonna
Наверное, с завтра перейду. А то меня уже напрягают качели от 81.4 до 82.4.

Lenysja
1000 мало очень, надо не меньше 1200 для поддержания обмена веществ. Менюшки на 1200? Можно покопаться, поискать.
Из сладкого я ем только горький шоколад, грамм по 5-10 в день. И утром половину чайной ложки коричневого сахара в кофе. Совсем лишать сладкого себя не хочу, а то голова перестает работать, а мне этого нельзя, у меня диссертация. :hi_hi_hi:

Масюша
ZaraZzka
Спасибо, девчата! Обязательно расскажу! Вот, вышла из дома, а потом посмотрела свои записи - мне выходить через час только. Пришлось возвращаться.

Масюша

Grenka

madonna

Приветик, красавица! :-|-:

Жду вечером отчетика по мастер-классу. :a_g_a:

Grenka: избавляюсь от лишнего

Кто сейчас на конференции