Incanto_bliss: Который год пытаюсь похудеть....

калинка

ADANIEL
о какая молодец))это необходимо отметить))

Incanto_bliss

ADANIEL
Умничка какая!!! Я с нетерпением жду этой категории,но мне до нее как до Америки галопом....

Incanto_bliss

калинка
Лер,а можешь подробнее рассказать про обертывания??Как и сколько раз в неделю делать?

ЛиЛу

калинка писал(а):

у меня получается примерно 1600 но кушаю то я по 5-6 раз в день наверное поэтому вес уходит быстрее

Абсолютно права!!!! На все 1000% И про фрукты после 16 часов-забыть навсегдатолько овощи и нетяжелые белки(молочка,рыба,бобовые)

Incanto_bliss

ЛиЛу
Я слышала,что бобовое трудно перевариваются,и их вечером лучше не есть тоже(((

ЛиЛу

Incanto_bliss
может быть,не спорю,но яичные белки-самое то!(не полностью яйца,а именно белки).я в салат овощной обычно тру на терке.

калинка

Incanto_bliss
ой))хорошо
тебе сжиросжигающие только или шоколадную тоже надо?

калинка

ЛиЛу
приветик)про фрукты соглашусь про то что белки на ужин должны быть только легкие поспорю)всё очень индивидуально у меня например яйца организм ваще не любит.творог нормально но после телятины или куриной грудки на ужин отвесы куда больше))

Incanto_bliss

калинка
Давай и шоколадную,если не трудно)))

калинка

Incanto_bliss
я только что для Анютки скопировала у себя в дневничке))гляди

Incanto_bliss: Который год пытаюсь похудеть....

Кто сейчас на конференции