Криста
Ну вот, я прискакала, а ты убежала! Не раскисать! Я тут в спорт ударилась! Степпер очередной (не помню какой 3 или4) сломала и перешла на аэробику! Так понравилось! Завтра расскажу! Я тебя и вчера и сегодня целый день выглядывала Так что хвост морковкой, с кгшками у тебя все нормально! А если где то что и не так, спортом подправим!

Масюша
я сегодня вечером 57 весила, до этого 2 дня не взвешивалась, настроения не было, ничего не ела почти.

Криста
Да у тебя отличный вес! Если на мой рост перевести, то я должна весить где то 45 кг!А я 55,5 и счастлива!Ты чего это в депрессняк ударилась! Да о таком весе только мечтать можно!

Масюша
не, у меня жир на бёдрах, беее. уходит только при 51 кг.

не буду есть, по другому не худеется

не выдумывай ерунду. просто сейчас жарко и все отекают.

ADANIEL
не, отекают то полностью, а у меня на галифе прям видно жир, раньше не было так

Криста
Эт не выход! Диета диетой, а ты добавь упражнения! У меня тоже проблема в бедрах! Я вверху уже как скелет с торчащими костями, а внизу жировой запас! Ты попробуй "Стройная фигура за 15 минут" с Дениз Остин. Там 3 комплекса-грудь, пресс и бедра. Каждый минут по 10 ( почему 15 не знаю ). 3 уровня сложности. Будешь делать только на бедра-10 минут в день всего! Можно утром, а можно вечером! Как только муж за порог, ты за упражнения

Масюша
у меня шесть её видео, но такого вроде бы нет. или это где она со стулом упражняется?

Криста
Со стулом это у нее есть на 2 уровне! Классные упражнения! Попробуй! Хуже не будет! надо все вместе и питание и упражнения!