Помидорка: как легко расстаться с 40 килограммами

ADANIEL

и я люблю хорошую посуду! тогда и вдохновение готовить появляется! :check_it:

А у меня с МФ сплошные разъезды. Но чудится мне, что следующая неделя должна быть 2400 ккал :sh_ok:

Вот, а я всю жизнь думала, что у меня медленный метаболизм :-)

selena

ADANIEL писал(а):

и я люблю хорошую посуду! тогда и вдохновение готовить появляется! :check_it:

А у меня с МФ сплошные разъезды. Но чудится мне, что следующая неделя должна быть 2400 ккал :sh_ok:

Вот, а я всю жизнь думала, что у меня медленный метаболизм :-)

А ты прикинь, сколько на спорт в неделю тратится, может потому так высоко и поднимаешься.

Помидорка

selena
я принимаю противозачаточные, поэтому про бонус не думаю)))

Помидорка

Привет, всем хороших выходных!
Забыла выложить рекомендации калькулятора.
Исправляюсь и вот они:

ZaraZzka

Помидорка
привет)

madonna

Привет!
Установочные недели одолела. Молодец! :bra_vo:

С первой неделей на МФ! Думаю, что за эту неделю точно схуднешь. И это на такой хорошей калорийности. :cool_cool:

Только не косячь. На МФ дисциплина важнее, чем на разгоне. Успеха!
Здорово, что хорошей посудой обзаводишься. Умница! И на МФ нужно правильно питаться. А то формируется нездоровое мнение, что на МФ можно есть, что угодно. Можно то можно, только чему это служит? Всегда надо питаться правильно. А на МФ питаться правильно легче всего, так как нет никаких ограничений и можно сделать свой рацион полноценным и сбалансированным. Ну а с хорошей посудой вообще грех питаться неправильно. :a_g_a:

Здорового питания тебе, Фея! Как вот имя то будешь менять :-)

, когда перестанешь быть помидоркой? :-)

Помидорка

madonna писал(а):

Как вот имя то будешь менять , когда перестанешь быть помидоркой?

а я не буду имя менять))) я останусь помидоркой, но такой утонченной.. дамский пальчик)))) А фея я в душЕ)))))
На этой неделе результаты уже конечно минусовые, однозначно))) это радует. Косячить??? неее.. это не про меня)))) калораж держу строго... :hi_hi_hi:

adarichevaulja

Я только начала, даже не знаю с чего начать!

Помидорка

adarichevaulja
Привет!
Предлагаю тебе создать свой дневничок, рассказать о себе, о том, как будешь худеть, какими способами. А мы придем к тебе в гости и посоветуем много-много разного интересного. Здесь на форуме есть и опытные и новички) я - где-то посередке)))

madonna

Помидорка писал(а):

а я не буду имя менять))) я останусь помидоркой, но такой утонченной.. дамский пальчик)))) А фея я в душЕ)))))

Ой, точно же! Дамский пальчик! :cool_cool:

Я ведь очень люблю такие помидорки. А в голове при слове помидорка стоял образ такой круглой помидоры. :-)

Теперь образ изменился! :ya_hoo_oo:

Помидорка писал(а):

Косячить??? неее.. это не про меня)))) калораж держу строго... :hi_hi_hi:

Да, в этом ты большая умничка! :cool_cool:

Я тоже держу калораж строго. +/- 50, но все больше склоняюсь к еще более строгому варианту: или +/-20 или +/-0. :a_g_a:

Смотрю, ты поменяла информер. Из каких расчетов наметила план? 400 грамм в неделю заложила? :du_ma_et:

Помидорка: как легко расстаться с 40 килограммами

Кто сейчас на конференции