Ириш, ну одним пивом до 120 кеге не упьешься, то есть не только в пиве траблы

Так к пиву и закуски соответствующие: чипсы, орешки, рыбка, копчености. Если сладости не ешь, есть много другой фигни, с которой вес набирают легко!

так и орешков тут рубать не перерубать... Ирина, кстати, когда начинает правильно питаться, то питается реально правильно. И гречка с сердечками, и тд. У нее еще эндокринка... а вот это уже хуже пива. Сама мучаюсь большими проблемами с гормонами

ну надо подумать
просто я утром вообще есть не хочу, на выходных в 9 завтрак и нормально. А как рабочий день, так ужас... организм спит и прям впихиваю в себя. И завтрак маленький, а вот в 11 уже обед нормальный.

так и я тоже не особо. у меня под вредным - бутеры, булка, колбаса, котлеты... жуть как люблю фастфуд.

я не думаю, что есть бутеры-гамбургеры-хотдоги по утрам это отличная идея

Ну так и ешь свои бутеры-бургеры-хотдоги в 11, если для тебя это обед нормальный. Потом какие-нибудь овощи тушеные, рагу с курицей, молочку и тп.

вот вот, согласна.
Наташ, если у тебя обед в 11, так это самое идеальное время наесть и бургеров и бутеров и т.д... а вот после этого уже ограничивать себя

Вот на щитовитку я грешу больше всего....
у меня огромный гармональный сбой...
у меня 10 лет назад случился климакс врачи говорят что организм не защищен гармонами
да еще и диабет в добавок....вес 2 года набирался, сейчас хотя бы расти перестал, болтаюсь как г... в проруби между 118-120кг

только сушеный желтый полосатик, чипсы очень редко присутствуют

обед у меня нормальный. То, что детям дают в школе. Я в столовке питаюсь с детьми. Это единственно время за рабочий день, когда я могу поесть. Я спускаю детей, которые были у меня на уроке. И контролирую их, практически стоя с тарелкой в руках и укладываясь в 7 минут. Прикиньте, такая взяла с сумки и давай бургер наяривать при 1500 учениках
На бургеры и бутеры тянет именно вечером. Если б не работала, то можно было бы утром и "баловаться", а поскольку во время пробуждения и почти до самого прибытия мой организм спит, то и не просит еды вообще. Бывает, что и завтрак пропадает совсем. На работе часов в 9 банан заточу и уже до 11 жду.

natashkinz
Ты мне лучше скажи, нафига ты это в ПГ сделала? Прям злая на тебя! Такой отвес хороший!