А я заливаю столовую ложку муки льняной какой-нибудь кисломолочкой,она ночь стоит,а утром добавляю творожку гр.80 и все,вкусно,мне нравится.Насчет поста только не подходит,а так-вкусно

Kisura66
Доброе утро и денька хорошего!
Чтобы день прошёл без конфликтов с мальчишками!
Береги нервы

настурция
Масюша
ЛиЛу
девченки всем привет жизнь налаживается,вчера попила водички ,сегодня -400гр,всетаки я мало пью и поетому вес стал прибывать,организм запасается водой на случай засухи с сынулей сутки уже не разговариваем,я стойко держу позиции,надоело уступать спасибо ,что заходите в гости,я немного заматалась,у малого разыгралась алергия на амброзию,гоняю к врачу,сдаем анализы в общем скучат некогда

b]Kisura66 [/b]
С отвесищем тебя!
Воды старайся пить побольше,только не сразу,а постепенно,маленькими глотками.
И спокойных будней.Тебе ещё нервы пригодятся!Столько мужчин!Да они на руках по очереди должны тебя носить

Арбузный сезон — отличное время, чтобы привести свой организм в порядок. Арбуз диетологи называют удивительным продуктом, а арбузную диету могут соблюдать практически все, поскольку у нее очень мало противопоказаний. Чем полезен арбуз? Полезные свойства арбуза известны давно. Эта ягода содержит глюкозу и фруктозу, которые легко усваиваются организмом, фолиевую кислоту, пектины и клетчатку. Количество и качество витаминов в арбузе также впечатляют. Он способен быстро очистить организм от токсинов благодаря своим мочегонным свойствам. При желании очистить свой организм от шлаков пользу арбуза сложно переоценить. Но прежде, чем садиться на арбузную диету, необходимо посоветоваться со специалистом.
Диета на арбузе

Итак, вы получили одобрение специалиста и решили сесть на арбузную диету. Это значит, что арбузы вам придется употреблять постоянно, не исключая ночь. Дело в том, что именно ночью происходит концентрирование мочи, которое вызывает камни в почках. Арбузовая диета длится 5 дней, этого срока вполне хватает, чтобы организм избавился от токсинов, лишней воды, солей и прочих неприятностей. Чтобы похудеть на арбузе также достаточно этого срока. В сутки вам требуется съедать 1 кг арбуза на 10 кг веса (то есть, если вы весите 60 кг, то вам требуется 6 кг арбузной мякоти, а если 85, то 8,5 кг). И следует внимательно прислушиваться к организму, поскольку монопитание — не самое лучшее, что можно ему предложить, и порой это может вызвать отрицательную реакцию. Но в большинстве случаев арбузная диета рекомендуется при заболеваниях печени (цирроз, гепатит, болезнь Боткина, желчнокаменная болезнь). Его рекомендуют как разгрузочную пищу при атеросклерозе, подагре, ожирении. Можно ли похудеть на арбузе? Арбузы для похудения довольно эффективны, их также стоит употреблять тем, кто мучается от бессонницы и упадка сил.

Если на арбузной диете вам надо также избавиться от камней в почках, то надо действовать по следующей схеме. Единственным вашим питанием будут арбузы и черный хлеб. Итак, в 2-3 часа ночи (лучшее время для этого процесса) наберите теплую ванну, сядьте в нее и кушайте арбуз. На восьмой день в 2 часа ночи следует выпить 2 таблетки но-шпы и лечь в горячую ванну. Вода в ванне все время должна быть горячей. Утром начнется обильное мочевыделение, и возможны боли. Если боли сильные, то можно выпить еще две таблетки но-шпы и попрыгать, поднимаясь на носки и резко опускаясь на пятки. И снова в ванну. Через пару недель повторите. В сезон эту процедуру можно проводить 2-3 раза, и те, кто пробовал, утверждают, что результат весьма радует. Горячая вода расширяет сосуды, в теплой ванне песок и камни, если они есть в почках, отходят не так болезненно. Отзывы об арбузной диете также позволяют утверждать, что на арбузе можно похудеть до 8 кг за одну неделю.
Минусы арбузной диеты

Противопоказаниями при арбузной диете являются врожденные аномалии мочеполовой системы, послеоперационные спаечные процессы, болезни желудочно-кишечного тракта, язва двенадцатиперстной кишки и желудка. Поэтому иногда при арбузной диете стоит употреблять вместо черного хлеба белый. Черный хлеб снижает эффективность арбузной диеты, поскольку ведет к окислению мочи. Также арбузная диета не рекомендуется тем, у кого в почках крупные камни, поскольку они могут начать выходить, не растворившись до конца, и в результате начнется почечная колика. Пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями кишечника могут страдать от вздутия, а больные сахарным диабетом должны учитывать суточную норму сахара.



Как выбрать арбуз

Похудение на арбузе предполагает употребление только спелых плодов. Как же выбрать арбуз? При выборе арбуза желательно соблюдать гигиенические нормы. Не стоит надрезать арбуз при покупке, мыть дома его следует горячей водой с мылом. Это позволит не стать “счастливым обладателем” кишечной инфекции, которая довольно часто встречается во время сезона полосатой ягоды. Страдающим мочекаменной болезнью не следует, кстати, поднимать тяжести, даже если это — арбузы на сутки диеты. Физические нагрузки — одна из возможностей получить приступ почечной колики. И для начала стоит устроить один разгрузочный день на арбузе, в течение которого кушать только 2 кг арбуза. Один день раз в неделю в течение всего сезона — и вы сами почувствуете себя гораздо лучше.

Выбор арбуза — дело достаточно серьезное. Спелый арбуз — это матовая поверхность, глухой звук при постукивании, а при сжатии — треск. Если арбуз выращивали по стандартам, то они и появятся в продаже не раньше начала сезона. А то, что появляется раньше и привлекает своей красотой — результат воздействия стимуляторов роста и удобрений. Так что лучше подождать и получить отличный результат от целебной силы арбуза. Сезон арбузов — это август и сентябрь. Хранение арбузов также требует правильного отношения. Зелено-полосатый плод относится к скоропортящимся продуктам. Разрезанный арбуз лучше хранить не более 2-3 суток. В идеале все дольки арбуза, отрезанные сегодня, сегодня же и съедать.

Сколько калорий в арбузе? Калорийность арбуза — всего 28 ккал на 100 грамм. Те, кто уже знает, как похудеть с помощью арбуза, уверяют, что на арбузной диете не чувствуется тяжесть в животе после приема пищи. Но также при арбузной диете не ощущается и чувство голода, поскольку объемы поглощаемой пищи довольно внушительны. Если вы следите за своей фигурой и, время от времени, ищите новые диеты для коррекции веса – то предлагаем вам в августе-сентябре попробовать именно арбузную диету.

Kisura66
Хотела тебя спросить об арбузах,а ты сама написала
На одной волне....

настурция
вот еще и про дыни прочитай

Дынная диета Сохранить


О пользе дыни
Медики рекомендуют использовать дыню для эффективного очищения желудочно-кишечного тракта.
Дыня, как и арбуз, обладает мочегонным эффектом.

В дыне содержится много витаминов группы B, C, A, железа, магния, калия, фосфора.
Благодаря этому, дыня благотворно воздействует на процессы кроветворения, полезна для сердца и нервной системы.
Дыня выводит из организма вредный холестерин и предотвращает развитие атеросклероза.
Повышает иммунитет, эффективно помогает при инфекционных заболеваниях, при болезнях печени.
Еще одно замечательное свойство дыни – регулярное ее употребление способно замедлить старение органов. В этом качестве дыня полезна всем, кому за 40.
Полезна дыня и для восстановления сил истощенного организма.

Для того чтобы употребление дыни принесло организму только пользу, надо соблюдать определенные правила:
Дыня не рекомендуется диабетикам.
Употреблять следует только полностью зрелую дыню, кроме того, лучшая дыня – самая душистая.
Лучше всего употреблять дыню отдельным приемом пищи.
Если же есть дыню на десерт, необходимо подождать хотя бы 20 минут после еды, либо перед едой за 20-30 минут.
Дынная диета (монодиета)

Рацион диеты на день:
• 1-1,5 кг дынной мякоти, употребить за четыре-пять приемов.

• Пить: зеленый чай, настой шиповника, воду питьевую или минеральную.

Лучший вариант – устраивать разгрузочные дни на дыне раз в неделю.

Для того чтобы эффективно быстро похудеть, можно посидеть на такой диете 4-7 дней (не больше). За неделю дынной диеты можно расстаться с 5 кг лишнего веса.
Очищающие диеты с дыней

1-й вариант диеты:
• Завтрак – 300-400 грамм мякоти дыни.
• Обед через три часа, дальше питание как обычно.

2-й вариант диеты:
• Завтрак, обед - обычное питание, калорийность должна составить 800-1000 ккал.
• Ужин – через 3-4 часа после обеда, 400-500 грамм дыни.

3-й вариант дынной диеты:
• Завтрак - 400 грамм очищенной дыни.
• Перекус - стакан кефира.
• Обед - 400 грамм дыни, 200 грамм отварного риса, стакан зеленого чая.
• Полдник - ломтик черного хлеба с растительным маслом, чай.
• Ужин - 200 грамм риса, гречки, перловки, картофеля, салат из свежих овощей, 200 грамм отварного мяса.

Понятно, что чем более здоровое питание будет в течение дня, тем больше будет эффект от диеты.

Применять очищающие диеты рекомендуется не дольше недели.

Кроме очищения, за эти 7 дней можно похудеть на 2-3 кг.

Любая дынная диета позволит почистить организм, улучшит настроение и цвет лица. Дыня снижает вредное воздействие солнечного излучения, одновременно хорошо удерживая загар.

Kisura66
Спасибо,стащила к себе в кладовку

настурция
пошла ка я спать.спокойной ночи